東京で体験出来る「溶岩浴ヨガ」のおすすめスタジオをご紹介します。

溶岩浴ヨガをご存知ですか?この溶岩浴ヨガは、女性に嬉しい効果がたくさん期待出来ると最近注目されています。今回はそんな溶岩浴ヨガを体験してみたい方や、知らない方のために簡単にまとめてみました。また、東京で体験出来るスタジオも合わせてご紹介します。

溶岩浴ヨガとは

Yoga Practice Exercise Class Concept

溶岩浴ヨガは、岩盤浴のように加工された岩などは使わず、床の素材にマグマからできた溶岩を使っている事が特徴です。

その岩に含まれる成分が体に嬉しい効果をもたらしてくれるそうですよ。

では、どのような効果が期待出来るのでしょうか。

参考:ヨガをもっと知るためのコラム YOGA COLUMN

 

溶岩浴ヨガの効果

Yoga girl meditating indoor and making a zen symbol with her hand. Closeup of woman body in yoga pose Photo with color filters and warmth background.

  • 血行を促進して冷えや肩こりを解消
  • デトックス作用
  • 免疫をUP
  • 気持を落ち着かせてくれる
  • 細胞を活性化させるアンチエイジング効果も期待できます
  • 運動不足の方にもおすすめ

そんな嬉しい効果がたくさん期待出来る溶岩浴ヨガが都内でも体験出来るそうですよ。

溶岩浴ヨガが体験できるスタジオを2つご紹介します。

参考:ヨガをもっと知るためのコラム YOGA COLUMN

 

ホットヨガスタジオ美温(東京オペラシティ店)


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富士山の溶岩を使っている「ホットヨガスタジオ美温」は初心者でも安心して体験出来ます。

パワースポットの富士山の溶岩なら、なんだか元気がもらえそうですね!

女性だけのスタジオなので、リラックスしながら体をじっくりと温められますよ。

《店舗情報》

  • 住所:東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ1F
  • TEL:03-6300-4051
  • 営業時間:月火水金8:30~23:00 木7:00~23:30 土日祝10:00~20:00

詳しくはこちら

 

Lala Aasha(自由が丘)


hotyoga_lalaaasha
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キレイでおしゃれなスタジオで体験したい方におすすめ♪

無料でヨガマットも貸し出ししてくれますよ。

アメニティが充実している点や、気軽に通える所も嬉しいですね。

《店舗情報》

  • 住所:東京都目黒区自由が丘2-12-13 JグラスビルB1
  • TEL:03-5731-9213
  • 営業時間:8:30~22:30
  • 定休日:毎月最終金曜日

詳しくはこちら

 

Silhouette fitness woman. Woman silhouette in the window sunset background. Space for text.

都内には他にも気軽に通えるスタジオがたくさんあります。

「溶岩ヨガ」はヨガの王様と言われるほど効果が期待出来る様なので、お仕事帰りやリフレッシュしたい休日など、ぜひお試し下さいね。

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