ぽっこりお腹に効く!しょうがココアを飲んでむくみ腸を改善しよう!

むくみ腸が原因のぽっこりお腹には、生姜とココアを混ぜてつくる“しょうがココア”が効果的!今回は、ぽっこりお腹の原因となるむくみ腸の特徴や原因、むくみ腸の改善に効果的なしょうがココアについてご紹介します。

しょうがぽっこりお腹を引き起こす“むくみ腸”って?

むくみ腸の特徴

young beautiful hispanic woman in painful expression holding her belly suffering menstrual period pain lying sad on home bed having tummy cramp in female health concept

  • 3日以上便が続かないことが頻繁にある
  • お腹を触ると硬い
  • トイレにいってもスッキリしない
  • お腹が張っている
  • 下剤を長期間服用している

このどれかに該当する方は、むくみ腸である可能性が大!
むくみ腸とは、むくんだ状態にある腸のことをいいます。
むくみ腸になると、質の悪い便によって大腸に水分が溜まることから、ぽっこりお腹になりやすいのが特徴です。
酷い場合には、3~4cmも下腹が出たぽっこりお腹になってしまうことも…。
放っておけば腸内環境が悪化していき、便秘や腸内疾患、免疫力や基礎代謝の低下の原因にもなります。
腸周辺の血液やリンパの流れも悪くなるため、むくみが全身に広がってしまうこともあります。

参考:恵比寿の隠れ家サロン・トワヒーリング

 

むくみ腸にはしょうがココアが効果的

Cup of cocoa with milk on bamboo napkin. Closeup.

むくみ腸によるぽっこりお腹でお悩みの方は、しょうがココアを試してみましょう。
しょうがココアとは、生姜とココアを混ぜてつくる飲み物のことです。

 


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しょうがココアのむくみ腸への効果は、生姜に含まれるショウガオールココアに含まれるココアフラバノールの働きによって発揮されます。
ショウガオールには腸の血流を促す働き、ココアフラバノールには腸の血管を広げる働きがあります。
しょうがココアを飲めば、このふたつの成分の働きによって腸の血液やリンパの流れの改善を図ることができ、ぽっこりお腹の解消を期待することができます。
生姜とココアにはそれぞれ身体を温める作用もあるので、冷え性の改善にも効果的です。

参考:フジテレビ

 

しょうがココアの作り方


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  • 純ココアパウダー
  • お湯
  • 摩り下ろし生姜

この3つを混ぜるだけ。

純ココアがない場合には、ミルクココアでもかまいません。
生姜も、市販のチューブのもので代用してOKです。

Beautiful young woman sitting by the window having hot drink

しょうがココアを習慣的に飲んでいけば、むくみ腸によるぽっこりお腹が次第にスッキリしてくるはずです。
簡単につくれるので、是非試してみてくださいね。

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