ファンクショナルトレーニングを効果的に!最新マシン「スキルミル」

みなさんは、最新トレーニングマシン「スキルミル」をご存知ですか?海外ではすでに人気になっているスキルミルですが、日本のトレーニングジムでも少しずつ導入され始めているようです。そんなスキルミルの魅力を、実際に取り入れているジム、フィットネスクラブとともにご紹介します。

スキルミルって何?

Running on treadmills

最近注目されている、体の「動き」の機能を向上させるためのトレーニング「ファンクショナルトレーニング」。

これをより効果的に行えるというトレーニングマシン「スキルミル(SKILLMILL)」が、話題を呼んでいるようです。
スキルミルは通常のランニングマシンとは違う自走式のマシンで、いろいろな種類のトレーニングに使用できるのが特徴。

新たに取り入れるジムが増えるなど、日本各地に徐々に広がりを見せています。

参考:フィットネスオンライン

 

スキルミルの特徴とは


vilde.marieb
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スキルミルは、高強度インターバルトレーニングサーキットトレーニングなど、様々なトレーニングをカバーする最新マシンです。

自走式なのが大きな特徴で、パワースピード持久力瞬発力などをアップさせます。
また、従来のランニングマシンとは違ったポジションをとることができ、下肢を集中的に鍛えることも可能。

スマホと連動させれば、心拍数や消費カロリー、運動履歴などをチェックできます。

参考:フィットネスオンライン

 

スキルミルを導入しているジム

THE BODY RIDE #GETOVER

複数台のスキルミルの導入により、ヨーロッパスタイルのクラストレーニングを実現。

まるでクラブのような照明と音楽の中で、非日常的なトレーニングが体感できます。

  • 住所
    東京都港区六本木7-4-12 ジャスミン六本木地下2階
  • 電話番号
    03-6455-5554

公式HP

 

GYM-XV

1人1人のコンディションに合わせて、トレーニングとトリートメントをサポート。

スキルミルをはじめとした多数の器具が取り揃えられています。

  • 住所
    東京都世田谷区桜新町2-25-1 桜新町エイトビル2階
  • 電話番号
    03-5799-6137

公式HP

 

ValeoPro


ayataro_8
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運動による健康増進を目的とした、医療法人が運営するフィットネスクラブ。

2016年8月からスキルミルを導入しているのだそうです。

  • 住所
    群馬県高崎市矢中町188 ヘルスパーククリニック2階
  • 電話番号
    027-350-1177

公式HP

 


serotoningroup
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話題の最新トレーニングマシン「スキルミル」
従来のランニングマシンとの違いを、実際に体感してみてはいかがでしょうか。

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