あなたはどれが好き？『ティップ.クロス TOKYO』提供の新感覚フィットネス

ティップクロス.TOKYOの楽しいフィットネス！

新感覚フィットネスをいつも提供してくれるティップクロス.TOKYO。

今回はそのフィットネスの種類をまとめて紹介します。

写真でみるだけでもものすごく楽しそうなトレーニング！

実際に体験してみたくなるものばかりです♪

ハンモック プログラム

網目状のハンモックを使って行う、心と体を整えることを目的としたプログラムです。

“癒し”の「ハンモックリカバリー」と“伸ばし”の「ハンモックリカバリー」、“コア”に働きかける「ハンモックワークアウト」の3種類。

気分転換やストレッチ、シェイプアップなど、目的に合わせて選ぶことができます。
ハンモックに包まれながらゆったりと過ごす時間は、日頃の疲れやストレスを癒してくれそうですね。

参考：ティップ.クロス TOKYO

ブランコハイ ワークアウト

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ブランコを使ったトレーニング「ブランコハイ ワークアウト」。

不安定なブランコにぶら下がったり座ったりして、非日常的な感覚が味わえます。
コアの引き締め、体のゆがみの改善、肩や背中のストレッチなどに効果的だそうです。

体にかかる負荷が少ないので、運動があまり得意でない人でも気軽に楽しめるのが嬉しいですね。
子供の頃に遊んだ懐かしいブランコで、体も心もリフレッシュしてみませんか？

Bungee ワークアウト

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「Bungee（バンジー）ワークアウト」は、弾性のあるチューブを使ったティップ.クロス TOKYOオリジナルのプログラムです。

30分のプログラムの中に「バランス」「ストレングス」「パワー」「エンデュランス」といったトレーニング内容が組み込まれています。
サスペンションの独特の浮遊感を楽しみながら、体幹を鍛え、脂肪燃焼、シェイプアップを目指します。

スラックライン

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「スラックライン」は、幅5cmのナイロンベルトの上で行う、綱渡りのようなトランポリンのような新感覚のスポーツです。

もともとアメリカのクライマーたちの遊びから生まれたこともあり、純粋に楽しいことが一番の魅力といえそうです。

その楽しさとともに運動効果も高く、バランス感覚の向上や、ウエスト、脚などのシェイプアップに効果的。
簡単に見えて意外と難しく、上達していく面白さを味わうことができますよ。

参考：ティップ.クロス TOKYO

今までとは一味違う、新感覚のフィットネスをご紹介しました。

でも、あくまで一部なんです。

これからもどんどん新登場のフィットネスがでてきます！
気になるものがあれば、ぜひ挑戦してみてくださいね。