ティップクロス.TOKYOの楽しいフィットネス!
新感覚フィットネスをいつも提供してくれるティップクロス.TOKYO。
今回はそのフィットネスの種類をまとめて紹介します。
写真でみるだけでもものすごく楽しそうなトレーニング!
実際に体験してみたくなるものばかりです♪
ハンモック プログラム
網目状のハンモックを使って行う、心と体を整えることを目的としたプログラムです。
“癒し”の「ハンモックリカバリー」と“伸ばし”の「ハンモックリカバリー」、“コア”に働きかける「ハンモックワークアウト」の3種類。
気分転換やストレッチ、シェイプアップなど、目的に合わせて選ぶことができます。
ハンモックに包まれながらゆったりと過ごす時間は、日頃の疲れやストレスを癒してくれそうですね。
ブランコハイ ワークアウト
ブランコを使ったトレーニング「ブランコハイ ワークアウト」。
不安定なブランコにぶら下がったり座ったりして、非日常的な感覚が味わえます。
コアの引き締め、体のゆがみの改善、肩や背中のストレッチなどに効果的だそうです。
体にかかる負荷が少ないので、運動があまり得意でない人でも気軽に楽しめるのが嬉しいですね。
子供の頃に遊んだ懐かしいブランコで、体も心もリフレッシュしてみませんか?
Bungee ワークアウト
「Bungee(バンジー)ワークアウト」は、弾性のあるチューブを使ったティップ.クロス TOKYOオリジナルのプログラムです。
30分のプログラムの中に「バランス」「ストレングス」「パワー」「エンデュランス」といったトレーニング内容が組み込まれています。
サスペンションの独特の浮遊感を楽しみながら、体幹を鍛え、脂肪燃焼、シェイプアップを目指します。
スラックライン
「スラックライン」は、幅5cmのナイロンベルトの上で行う、綱渡りのようなトランポリンのような新感覚のスポーツです。
もともとアメリカのクライマーたちの遊びから生まれたこともあり、純粋に楽しいことが一番の魅力といえそうです。
その楽しさとともに運動効果も高く、バランス感覚の向上や、ウエスト、脚などのシェイプアップに効果的。
簡単に見えて意外と難しく、上達していく面白さを味わうことができますよ。
今までとは一味違う、新感覚のフィットネスをご紹介しました。
でも、あくまで一部なんです。
これからもどんどん新登場のフィットネスがでてきます!
気になるものがあれば、ぜひ挑戦してみてくださいね。