あなたはどれが好き?『ティップ.クロス TOKYO』提供の新感覚フィットネス

運動したいけどなかなか続かない、普通のエクササイズは飽きたというみなさん。楽しく続けられる、ちょっと変わったエクササイズを試してみてはいかがでしょうか。今回は、ティップ.クロス TOKYO提供の新感覚フィットネスをいくつかご紹介します。

ティップクロス.TOKYOの楽しいフィットネス!

新感覚フィットネスをいつも提供してくれるティップクロス.TOKYO

今回はそのフィットネスの種類をまとめて紹介します。

写真でみるだけでもものすごく楽しそうなトレーニング!

実際に体験してみたくなるものばかりです♪

ハンモック プログラム

Young woman posing doing aerial yoga exercise.

網目状のハンモックを使って行う、心と体を整えることを目的としたプログラムです。

“癒し”の「ハンモックリカバリー」と“伸ばし”の「ハンモックリカバリー」、“コア”に働きかける「ハンモックワークアウト」の3種類。

気分転換ストレッチシェイプアップなど、目的に合わせて選ぶことができます。
ハンモックに包まれながらゆったりと過ごす時間は、日頃の疲れやストレスを癒してくれそうですね。

参考:ティップ.クロス TOKYO

 

ブランコハイ ワークアウト


peee2014
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ブランコを使ったトレーニング「ブランコハイ ワークアウト」。

不安定なブランコにぶら下がったり座ったりして、非日常的な感覚が味わえます。
コアの引き締め体のゆがみの改善肩や背中のストレッチなどに効果的だそうです。

体にかかる負荷が少ないので、運動があまり得意でない人でも気軽に楽しめるのが嬉しいですね。
子供の頃に遊んだ懐かしいブランコで、体も心もリフレッシュしてみませんか?

 

Bungee ワークアウト


peee2014
peee2014

「Bungee(バンジー)ワークアウト」は、弾性のあるチューブを使ったティップ.クロス TOKYOオリジナルのプログラムです。

30分のプログラムの中に「バランス」「ストレングス」「パワー」「エンデュランス」といったトレーニング内容が組み込まれています。
サスペンションの独特の浮遊感を楽しみながら、体幹を鍛え脂肪燃焼シェイプアップを目指します。

 

スラックライン


peee2014
peee2014

「スラックライン」は、幅5cmのナイロンベルトの上で行う、綱渡りのようなトランポリンのような新感覚のスポーツです。

もともとアメリカのクライマーたちの遊びから生まれたこともあり、純粋に楽しいことが一番の魅力といえそうです。

その楽しさとともに運動効果も高く、バランス感覚の向上や、ウエスト、脚などのシェイプアップに効果的。
簡単に見えて意外と難しく、上達していく面白さを味わうことができますよ。

参考:ティップ.クロス TOKYO

Man and women getting guidance at tightrope walking at health club gym

今までとは一味違う、新感覚のフィットネスをご紹介しました。

でも、あくまで一部なんです。

これからもどんどん新登場のフィットネスがでてきます!
気になるものがあれば、ぜひ挑戦してみてくださいね。

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