100均で買える!安くて便利な人気エクササイズグッズの効果は?

エクササイズグッズは意外に高価だったりしますよね。使ってみたいけど効果が良くわからない、お手軽に使ってみたい方にオススメなのが、便利な100均のエクササイズグッズです。今回は100均で買える人気のエクササイズグッズをご紹介します。

ストレッチチューブ・ストレッチャー・エクササイズバンド


kei.mel
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チューブやバンドを伸ばして使うタイプのエクササイズグッズです。
チューブを使ったエクササイズで、鍛えにくいインナーマッスルを鍛える運動ができます
様々なタイプがあるため、エクササイズに合わせて使い分けると良いかもしれません。

ダイエットスリッパ


yuumi817
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ながらエクササイズができるダイエットスリッパ

かかと部分がないスリッパで、つま先立ちの姿勢をキープできる仕組みになっています。
履くだけなので、気軽に生活に取り入れることができます。

参考:ナイスバディ講座

 

ダンベル


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100均には筋トレグッズの定番ダンベルもあり、水を入れるタイプ・金属タイプの2種類があります。
ダンベルで軽い負荷をかけてエクササイズすれば、より良い効果が期待できるかも。
本格的な筋トレには少し物足りないかもしれませんが、軽い負荷としては十分な重さのダンベルです。

参考:ダイエットコラム

フィットネスボール・バランスボール


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エクササイズの際に使えるボールで、大きなバランスボールも500円(税別)程で販売されています。
小さいものは割れるか不安になりますが、空気漏れもなく、しっかりと体を支えられます
空気入れが必要なので購入の際は併せて買っておくと良いでしょう。

注意点


shularm
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100均は基本的にネット通販などは受け付けておらず、店舗販売が基本です。
どの店舗にどの商品があるかなどは問い合わせてもわからないことが多いので、店舗をまわって探してみましょう。
今回ご紹介した商品は店舗によっては取り扱いがない場合もあります。

参考:100円ショップ「ザ・ダイソー」

 

100均の良いところは、お手軽な価格で様々な商品が揃うことです。
お近くの100均で気になる商品を見つけた場合には、試してみても良いかもしれませんね。
お気に入りの便利なエクササイズグッズが見つかるかもしれませんよ。

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