”フォンダンウォーター”って?韓国発デトックスウォーターの効果と作り方

さまざまなSNSで、おしゃれや美容に目がない女子の間で話題になっている、韓国発のフォンダンウォーターを知っていますか?ハーブやドライフルーツなどを水や炭酸で割る、見た目もキレイで体にもいいデトックスウォーターの進化系。そんなフォンダンウォーターの効果や作り方をご紹介します。

 フォンダンウォーターって?


junkoaka
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デトックスウォーターの進化系ともいえるフォンダンウォーターは美容大国の韓国でブームに火がつきました。
フレッシュな生のフルーツをたっぷり入れるデトックスウォーターに対して、フォンダンウォーターはドライフルーツを水や炭酸で漬け込んで作るのが特徴です。

ドライフルーツは乾燥させることで本来フルーツが持っているむくみや貧血に効果のあるビタミンやミネラル食物繊維などをギュッと凝縮させて栄養価を高めます。

また、乾燥して小さくなったドライフルーツをそのまま入れるため、生のフルーツをカットする手間がないという手軽さも魅力の1つです。

参考:美LAB.

 

 組み合わせによって効果はさまざま

Organic Healthy Assorted Dried Fruit on a Plate

フォンダンウォーターはフルーツやハーブの組み合わせによって効果はさまざまです。

  • キュウリ・レモン・ミント(むくみ解消)
  • レモン・りんご・キウイ(美肌効果や腸内環境良化)
  • パパイヤ・キウイ・レモン(美肌効果や毒素排出)
  • イチゴ・ブルーベリー・ローズマリー(代謝促進や血行促進)

など、その時の体調や気分によって組み合わせて作ると効果が期待できます。

参考:美LAB.

 

 おすすめのドライフルーツショップ

 California Crisps(カリフォルニア・クリスプ)

フルーツ本来の魅力はそのままに、独自の方法で水分だけを蒸発させて作られた極薄・クリスピーなフルーツスライス。

カリフォルニアで作られた最高のフルーツのみを使い、もちろん砂糖や添加物は一切使用していません。
オレンジ・レモン・グレープフルーツ・パイナップル・ストロベリー・ピーチ・トマトなどがあります。


ornelemarche
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カリフォルニア・クリスプ

 

 PONGDANG WATER(フォンダンウォーター)

韓国ブランドの「PONGDANG WATER(フォンダンウォーター)」は、36.5度で乾燥させたフルーツやハーブがブレンドされたパックと水か炭酸をボトルに入れ、30分ほど置いたら飲み頃。

ローズマリーやレモン、ストロベリーが入った「ローズベリー」、きゅうりやレモン、アップルミントが入った「キューカンバーミント」など6種類のフレーバーが楽しめます。


wiikisays
wiikisays

フォンダンウォーター

 

Preparation of lemonade - three retro glass jars, strawberries, cucumber and mint on wooden table

とても簡単で見た目もかわいい、しかも美容や健康に必要な天然の栄養素まで摂れる「フォンダンウォーター」。

せっかく水分を補給するのなら是非、この進化系デトックスウォーターでキレイに補給したいですね。

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