ヨガスタジオ選びのポイントとは?都内のおすすめスタジオご紹介

美容やダイエット、健康に様々な良い効果があると言われるヨガ。ヨガを始めてみたいけど、どこに通えばいいのか…たくさんあり過ぎてわからない!そんな方に向けて、今回はヨガスタジオ選びで重要なポイントと、その条件に合ったスタジオをご紹介します。

スタジオ選びのポイント

yoga woman

ヨガを始めたいけど、いったいどのスタジオを選べばよいのか?
たくさんあり過ぎて迷ってしまいますよね。
悩んだときに参考にしてほしいポイントが以下の3つ。

  • 通いやすさ

続けて通うことを考えると、自宅や会社に近いほうがベター。
行きたい時間に合わせてクラスが開かれるか確認しておきましょう。
通いやすい距離時間帯を考えることが大切です。

  • インストラクターとの相性

インストラクターは性別年齢経験得意な分野など様々です。
心身を豊かにするヨガではフィーリングが合うかどうかも重要。
素敵なインストラクターに出会えたら、通うのが楽しみになりそうです。

  • 運動量のレベル

易しい~ハードまで、クラスによって運動量に差があります。
どの程度運動できるのか、もしくは運動したいのかを考えましょう。
体験レッスンなどで一度試してみるのもアリ。

参考:All About Beauty

 

ポイントに合うスタジオランキング

Large group of people holding the triangle pose during a yoga class at a gym

ここからは3つのポイントにマッチするスタジオをランキングでご紹介します。
好みのスタジオ、雰囲気を選んで通うきっかけを作ってみてください。

 

 1位 「ホットヨガスタジオLAVA」

Portrait of beautiful young woman wearing sportswear working out in studio. Fit sporty girl stretching on yoga mat. Side view

1位に選ばれたポイントはなんといってもその通いやすさ
都内中心に全国に250店舗あるので、自宅や職場の近くにも見つかるはず。
2店舗通えるので、平日は職場近く、休日は自宅近くといった通い方もOK。

公式HP

 

2位 「ヨガプラス」

sport, meditation and lifestyle concept - smiling women meditating on mat in gym

全米で最も信頼されているヨガワークス流のヨガを体験できます。
社員インストラクターには全米ヨガアライアンス500時間(RYT500)の資格取得を義務付けています。
人間性、知識、技術などハイレベルな専門性を持ったインストラクターは信頼できますね。

公式HP

 

3位 「CALDO」

Woman on a yoga mat to relax outdoor.

リラックスしたい人から痩せたい人までカバーする充実のプログラムが特徴。
フィットネスエリアを備えた店舗もあり、ヨガと併せて運動ができます。
都内だけで18の店舗があり、通いやすさは上々です。

公式HP

 

不安な時は相談してみよう

Group of happy women in gym.

3つのポイントを参考にしながら、スタジオを選んでみましょう。
ウェブだけでなく、ヨガしている友人の意見なども参考になるかも。
どうしても不安なときは電話であらかじめ相談するのも良いでしょう。

参考:All About Beauty

 

自分にマッチする場所がきっとあるはず。
お気に入りのスタジオでヨガをして、キレイな体を手に入れましょう!

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