栄養管理士監修!都内の”健康志向”カフェ・レストランはいかが?

外食が続く時は、何だか身体がダルく重たく感じるようになったりしますよね。健康ブームの今、ヘルシーで栄養バランスも良いメニューが揃うレストランやカフェの需要が高くなりつつあります。そこで今回は、栄養管理士監修の都内でおすすめ「健康志向カフェ・レストラン」をご紹介します。

atari CAFE & DINING


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atari CAFE&DINING」は、「沢山食べて、健康に」をテーマにしたカフェダイニング。

食材の栄養を考えたこだわりのメニューは、どれもおいしくて栄養満点。

スイーツも水切りヨーグルトや大豆粉を使いヘルシーで、「ダイエット中だけど甘い物が食べたい!」そんな女性の夢も叶えてくれます♪

 

店舗情報


ataricafe.ikebukuro
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atari CAFE & DINING 池袋PARCO店

  • 住所:東京都豊島区南池袋1-28-2 池袋PARCO8F
  • TEL:03-5985-4118
  • 営業時間:11:00~23:30
  • 定休日:池袋パルコに準ずる

詳しくはこちらから

参考:atari CAFE&DINING

 

元氣亭


amlucccky
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元氣亭」は、野菜本来の味と香りを大切にした愛情たっぷりのメニューが人気の玄米自然食レストラン。

日替わりメニューは、毎日の食生活で取り入れてほしい食材を考えて作られているため、料理の勉強になりますよ。

ディナーコースは、料理長おすすめコースや立食ブッフェスタイルがあり、女子会やちょっとした集まりにも喜ばれますね。

お子様用のお食事クッションやおむつ替えテーブルもあるので、家族連れにも優しいレストランです。

 

店舗情報

元氣亭

  • 住所:東京都墨田区両国3丁目24-10 第二酵素ビル「エコロ」2F
  • TEL:03-3632-3933
  • 営業時間:11:30~21:00
  • 定休日:土日祝

詳しくはこちらから

参考:玄米酵素

 

鹿屋アスリート食堂


sho_lab
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鹿屋アスリート食堂」は、店舗ごとに内装の雰囲気やメニューが異なっているところが魅力のレストランです。

定食は、「ご飯・汁物・10種類以上の中から選べる3つの主菜」の5つの要素で構成され、「一汁一飯三主菜」の健康メニューが人気。

驚くべき点は、カロリーや献立毎の栄養成分がレシートに表示されるところ。

食事の記録もつけやすいので、ダイエット管理にぴったりですね。

 

店舗情報


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鹿屋アスリート食堂 両国店

  • 住所:東京都墨田区横網1丁目12-21 両国テラス 内
  • TEL:03-5608-7580
  • 営業時間:11:30~22:00
  • 定休日:無休

詳しくはこちらから

参考:鹿屋アスリート食堂

 

通いたくなる場所に

Charming woman with beautiful smile reading good news on mobile phone during rest in coffee shop, happy Caucasian female watching her photos on cell telephone while relaxing in cafe during free time

外食は栄養バランスを考えるのが難しいですが、今回ご紹介したお店は毎日通いたくなるお店ばかり。

外食でも栄養満点のメニューを食べて、健康になりましょう。

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