忙しい人こそリフレッシュが必要。スキマ時間で1人でも楽しめる趣味5選

毎日忙しくて、仕事や食事・睡眠だけで1日が終わる、という方も多いのではないでしょうか。そんな忙しい人こそ、リフレッシュする時間をとることが大切です。1人でも楽しめて、忙しくてもスキマ時間で行うことができる趣味を5つまとめました。

読書

Young pretty woman  sitting at opened window drinking coffee and reading a book enjoys of rest

趣味の王道的存在ともいえる読書。

数多くのジャンルや作家の作品から好きなものを選ぶことができますし、ベッドの上・電車の中・職場の休憩中などどんな場所でも行えます。

空いた時間で毎日少しずつでも、思わず熱中してラストまで読み進めてしまっても、自分のペースで楽しめればOK!

 

映画鑑賞

Young smiling woman watching a film in the movie theater and eating popcorn, entertainment and cinema concept

独特の世界観に引き込まれ、熱中した時間を過ごせる映画鑑賞。

ほとんどの映画が2時間程度の構成なので、短時間でリフレッシュできます。
週末の会社帰りに、レイトショーを観るのを楽しみにするのも良いですね。

2時間も時間がとれない!という方は、DVDを借りて何回かに分けて観るという手もありますよ。

 

ヨガ

fitness, sport, training and lifestyle concept - smiling woman stretching leg on mat in gym

1人でスポーツやジムに行く勇気はないけれど、汗を流してリフレッシュしたいという方におすすめなのが、ヨガです。
なぜなら、ヨガを行っている間は、自分の心と体と向き合って対話する時間だからです。

ホットヨガなどの教室で自分のレベルに合わせたレッスンを受けることもできますし、自宅でちょっとしたポーズをとることもできます。
体をゆっくりと大きく動かすうちに、心身ともにスッキリとしていきますよ。

 

温泉・銭湯

Japanese women relaxing in the hot springs.

近くの温泉施設・スーパー銭湯に通うのも、良いリフレッシュになります。

大きなお風呂や露天風呂にゆったりと浸かっていると、リラックスできて疲れも癒されますよね。
ジェットバスや電気風呂など、様々な種類のお風呂を楽しめるのも魅力的。

岩盤浴サウナマッサージなどの設備やサービスが併設されている所も多いので、たまに利用するとリッチな気分になれそう。

 

カラオケ

Girl With Headphone Singing On Mike, Indoor

最近、1人カラオケ、通称ヒトカラにハマる人が増えているようです。

自分の好きな曲を、人の目を気にせずにガンガン歌えるのが、その人気の理由でしょう。
CDのレコーディングのような設備が用意された、1人カラオケ専門店も続々と登場しています。

カラオケに出掛けられないという方には、カラオケ気分が味わえるスマホアプリもオススメです。

Vintage photo of relaxing young woman in nature

自分の好きなことを趣味にするのが一番ですよね。
忙しいときこそ、15分~30分でも趣味の時間をとり、有意義に心と体をリフレッシュしましょう。

ALOEをもっと便利に
iPhoneアプリ! ★★★★★
NEW
ALOEをもっと便利に
Androidアプリ! ★★★★★
この記事が気に入ったら
いいね!してね。