冬に最適❤豆乳ココアは究極の美容ドリンクだった!

みなさん、だんだん寒くなってきましたね!
冬の飲み物といえば…ココア!ですが、普段のココアを豆乳ココアに変えてみませんか?実は、豆乳ココアにはすごい美容効果があったんです^^

豆乳ココアの効果

1番効果があるのは、ダイエット効果です!

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Photo:写真AC

豆乳に含まれる「サポニン」という脂肪の吸収を防ぐ成分があります^^
また、女性に不足しがちな鉄分も多く含んでいますし、イソフラボンも多く含んでいます!
ここに、ココアの「満腹中枢が刺激され、食欲を抑える効果」がプラスされ、食べ過ぎの防止にもなります!ココアには、冷え性改善効果があり、女性には嬉しい効果がたくさんありますね!!

つまり、痩せやすくなる+食欲抑制という最強のダイエット効果があるんです♡

豆乳ココアの作り方

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Photo:写真AC

  1. 豆乳200mlを弱火で温める
  2. 純ココア小さじ2杯とはちみつ小さじ2杯を入れて完成です!とっても簡単ですね^^

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Photo:写真AC

出典:豆乳ココアの効果と作り方

美容効果もあり、簡単に作れるので、この冬は豆乳ココアを是非作ってみてください!

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