女性による女性のためのジム「SPICE UP FITNESS」って?

ジムに通って運動したいけれど、男性と一緒のフロアというのは抵抗がある女性も多いのではないでしょうか?
そんな女性に今注目を集めているのがヒップ専用トレーニング中心の女性専用ジムSPICE UP FITNESSです!
今回はSPICE UP FITNESSについてご紹介します。

SPICE UP FITNESSって?

Girl in the gym

SPICE UP FITNESSはトレーナー・スタッフがすべて女性で、女性のためのフリーウェイトジムです!
フリーウェイトとはバーベルなど支えのない状態で行うトレーニングを指しています。
ダイエットのためにジムに通いたいけれど男性に見られるのが気になる、男性がいるとフリーウェイトの器具を使いにくいなどといった悩みをもつ女性にうれしいジムです。

コンセプト

Picture of women group working out in gym

SPICE UP FITNESSのコンセプトは女性による女性のためのジムであることです。
女性だからこそできるアドバイスがあり、それを生かして筋トレやダイエットのためのなど利用する女性の目的に合わせたトレーニングを行っています。

SPICE UP FITNESSでは一時的なダイエットのための利用は推奨していません。
コンセプトは一生健康でいられる身体作りです。
体格や体質など人それぞれ異なりますが、それぞれに合わせた運動を習慣化するための指導を行っているジムです。

またトレーニングの内容はお尻を重点的に行っています。
お尻を鍛えることは女性らしい身体のライン作りに欠かせない、健康を維持するのにも重要というSPICE UP FITNESSの代表の考えを元に作られたオリジナルメソッドを取り入れています。

施設概要


dr.eri_takahashi_official
dr.eri_takahashi_official

SPICE UP FITNESSではドイツから輸入したというヒップ専用マシンでトレーニングを行うことができます。
ヒップだけでも10種類以上のトレーニングが可能なマシンです。
SPICE UP FITNESSでじゃ少人数制トレーニングと、1対1のパーソナルトレーニングがあります。
専用マシンの使い方を身に着ける基礎コースも設けられているので、初めて使う専用マシンも安心して使うことができます。
またトレーニングをより効果的にする食事サポートも行っています。

ただ痩せたいだけではなく、健康的な身体を手に入れたいという女性にうれしいジムです。
今まで通いたいジムが見つからなかった女性は、一度SPICE UP FITNESSをチェックしてみてはどうでしょうか?

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