NY発のエクササイズ。楽しくダイエットができる「FEELCYCLE」を取材。

今大人気の「FEELCYCLE」
楽しいと噂だけど、一体どれほどのものなのか?
気になる実態をALOE編集部がレポート!

FEELCYCLE

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NEWYORKのハリウッドセレブから火がつき、話題となっている「FEELCYCLE」。

新感覚のクラブサウンドを導入したバイクエクササイズとなっています。

今回はそんなFEELCYCLEの魅力を確かめに、

ALOE編集部が体験取材に行ってきました!

 

FEELCYCLE六本木

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2012年に銀座にオープンしてから、自由が丘や表参道など、

各地に続々と展開。現在22箇所にある店舗のうち、

ALOE編集部は六本木のFEELCYCLEへ。

六本木ヒルズのハリウッドプラザ3Fに入るその店舗は、

テーマが”Black” “Luxury” “Brilliant”というだけあって、

内装がゴージャス!

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シャンデリアやランプなどが煌くデザインとなっており、

従来のスタジオと一線を画してランクアップしたスタジオになっています♪

六本木の店舗であれば、さらにプレミアムな空間でエクササイズを楽しむことが出来そうです*

 

フィールサイクルのコンセプト

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FEELCYCLEがコンセプトに掲げているのは、

「IT’S STYLE NOT FITNESS」ということ。

ダイエットではなくスタイルだという文字通り、フィットネス感をまるで感じさせないようなジムになっています。

NEWYORK発というだけあって

オシャレでスタイリッシュなイメージが強いFEELCYCLE。

通っているだけでもステータスになるような、

そんなジムを目指しているのだとか。

六本木の店舗からも分かるように、

おしゃれに磨きをかけるような感覚で

ジムに通うことが出来ます♪

そうして通っているうちにいつの間にか体が引き締まっていた、

肌が綺麗になった、友達が増えた、

そんな素敵な体験を提供しているのがFEELCYCLEです*

 

エクササイズメニュー

FEELCYCLEはバイクエクササイズを行っています。

そのためスタジオにはバイクがぎっしり!

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距離が近く、一体感を味わえることも魅力のひとつなのだとか♪

早速ALOE編集部も体験してみます。

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ALOE編集部も体験したエクササイズ。

まずはバイクに足を固定するところからスタートします。

初心者の方でもインストラクターさんが丁寧に指導をして下さるので心配いりません♪

バイクにまたがることが出来たら、

試しにペダルを漕いでみます。

この時点ではスイスイと漕ぐことが出来ますが、

エクササイズに応じてペダルの重さが調節できるようになっているため、

インストラクターの指示に合わせて負荷をかけて漕ぐことになります。

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まずは3曲ほど練習。

気分の上がる洋楽と、インストラクターの掛け声に合わせて、リズムを保ちながらバイクを漕いでいきます。

照明が落ちて暗い中行うので、

初めてで難しい部分があれば、

周りの目をあまり気にせずに自分のペースで漕ぐことも可能♪

更にミラーボールや照明が加わり、

より一層テンションがあがり、アドレナリンの出た状態でエクササイズ。

ペダルを重くして立ち漕ぎをしたり、

腕立てをしながらペダルを漕いだり、

中にはダンベルを使ったエクササイズも。

なかなかハードなことをやっているはずなのに、

ただ漕ぐだけではないので飽きずに出来てしまいました。

照明と音楽、インストラクターの雰囲気作りが

FEELCYCLEの魅力です♪

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ラストになるにつれてテンションもMAXに。

音楽にノッて心地良い開放感で

ペダルを漕ぎきることが出来ました*

終わったあとはかなり運動した後の感覚ですが、

始まる前と比べると体全体が温まり、

体にエネルギーが満ち溢れていました。

運動をしたことで血流が良くなり、

シャワーで汗を流すと頭もクリアになってとてもスッキリとした感覚でした♪

 

FEELCYCLEのダイエット効果

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気になるバイクエクササイズのダイエット効果。

FEELCYCLEは45分間のエクササイズで、

なんと400~800kcalも消費することができます。

そして体幹など身体のインナーにアプローチして行くので、

太りにくい身体へと変化していきます。

食事制限などをしなくても、毎日の食生活はそのままであっても

身体の変化が実感できるほど。

運動習慣がなかったり、これまでダイエットをしては挫折をしてきたという人も、

FEELCYCLEに訪れて楽しくて続けていたら身体が勝手に変わっていたという方が、本当に沢山いるのだそう。

特に女性だと、体脂肪率がぐっと減り、フェイスラインや背中のラインがシェイプされて、動きもしなやかになる人が多いとのこと。

音楽にノッって楽しんで、いつの間にかインナーや全身がシェイプされるFEELCYCLE。

 

地味な運動は辛い方や、食事制限が辛いという方は、是非一度試してみてはいかがでしょうか♪

FEELCYCLE HP

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