国内初!ヨガ×ジムで女性に特化。Reebokとのコラボジムをご紹介。

ヨガ×ジムをコンセプトとしてOPENしたゴールドジム南青山店。
国内初、女性に特化したジムに取材に行ってきました*

今回はGOLD’S GYM南青山店にお邪魔してきました。

GOLD’S GYM南青山店は、女性に特化した国内初のジム。

女性でも気軽に訪れることが出来るジムの魅力をご紹介します♪

GOLD’S GYM南青山店

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女性の利用者が多くなっているGOLD’S GYM南青山店には、ヨガのクラスが充実。

今回はその中でも、パワー温ヨガ(ホットヨガ)のクラスを取材させて頂きました。

クラスの先生に、ヨガについて、店舗について伺います。

 

ホットヨガの効果って?

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「まずは発汗作用です。

ホットヨガをすることによって、汗のかきやすい体をつくることが出来ます。

代謝がよくなり、体質が改善されるため、

ダイエットやむくみの改善にもとっても効果的です!

 

梅雨時など、湿気が多い時にはなかなか体が水分を出し辛いということも

あるのですが、一度代謝を上げることによって、

循環がうまくいくようになり、

お肌が綺麗になったりと、女性に嬉しい効果が沢山期待できます。

 

代謝が良くなったことでお肌が綺麗になったり、

また、ヨガはメンタル的にもとてもリラックスできるので、

そちらの相乗効果も期待できます。」

 

南青山店のホットヨガの特徴は?

「大体室温は体温と同じ36-37℃に設定されています。

そして消臭・空気正常効果のあるナノフィールの導入を始めました。

ミストの粒子がとても小さいため、肌の奥までイオンが浸透し、

潤いの効果をもたらすものとなっています。

そのような環境でヨガをすることで、より一層の美容・健康効果が期待出来ます♪」

 

それでは早速、始まったクラスの様子をチェックしてみましょう。

まずはゆっくり深呼吸。

深呼吸には驚くべきリラックス効果があるというお話から、静かにヨガがスタートしました。

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初めはストレッチも兼ねたポーズを呼吸を意識しながら行います。

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段々と体全体を使ってインナーに効くような動きが混ざります。

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さすがパワーヨガ。

かなり辛そうなポーズも出来る範囲でチャレンジします。

体温と同じくらいの室温でポーズをとるため、かなりの量の汗が出てきます。

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最後は照明を落として瞑想の時間も。

クールダウンをして自分と向き合う静かな時間です。

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1時間たっぷり体をほぐして、汗をかいて、パワー温ヨガはこれで終了です。

皆さんかなりハードな運動をした後のような汗と、ほど良い疲労感でクラスを後にしていました♪

 

南青山店のコンセプト

「ジムと聞くと、トレーニングメインという印象があり、

どちらかというと穏やかなイメージのあるヨガとはなかなか

結びつかないかもしれませんが、ここではヨガとジムの融合というものを目指しています。

 

土地柄もありますが、そのコンセプトもあって女性のお客様がメインとなっています。

女性専用のクラスも充実していて、非常に女性にとって利用しやすい店舗になっていると思います。

ヨガを本格的に学べて、女性に特化したジムというのは国内唯一なんです。」

 

どんな方にホットヨガはおすすめですか?

「バリバリ働いている女性や、忙しい女性にほど広まって欲しいと思います。

溜まりに溜まって倒れてしまう前に、ホットヨガで疲れを発散して欲しいです。

ヨガは落ち着いた時間で、自分を見つめなおす機会にもなります。

一日一時間でも良いので、自分を見つめなおす時間があると

毎日の過ごし方が違ってくるはずです!

なので是非、忙しい人に一度訪れて頂きたいです。」

 

今回取材にご協力頂いたゴールドジム・南青山店は、

リーボックとのコラボ店舗になっています♪

リーボックアンバサダーに認定されている先生のクラスが受講できたり、

リーボークのグッズが店頭で販売されていたりします。

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ヨガを始めてみたい、忙しい日々に疲れている、女性向けのジムを探していた、

そんな方は是非訪れてみてはいかがでしょうか*

GOLD’S GYM 南青山店HP

 

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