お風呂で肌ケア&デトックス!おすすめの簡単美容法4選

お風呂は、心身ともにリラックスできるくつろぎの空間です。実は、そんなお風呂で肌ケア&デトックスできる美容法があるのです!ここでは、お風呂でできる簡単な美容法を4種類ご紹介します。バスタイムを有効活用したい方は、ぜひご覧になってくださいね。

身近なアイテムを使ったバスソルトでデトックス

Honey with wooden honey dipper on wooden table

バスソルトはお家にあるアイテムで簡単に作れます。

塩とはちみつを3:1で合わせると、デトックス&保温効果が期待できるバスソルトができます。

毛穴に詰まった汚れをキレイにしたい場合は、粗塩一掴みを入れましょう!塩とお好みのアロマを使えば、リラックス効果も期待できます。

肌荒れやカサつきが気になっている方は、はちみつを大さじ1~2杯入れるとよいですよ。

入浴しながらの頭皮マッサージでたるみ&むくみを解消

Organic olive oil with modern packaging on wood table in blur natural garden background, cosmetic cleansing

頭皮がこっていると、顔のたるみむくみの要因になります。

顔のたるみ、むくみを解消したいなら、お風呂で頭皮マッサージをしましょう!

マッサージの方法は簡単です。

  1. 髪を濡らす前にクレンジングオイルで頭皮を優しくマッサージします。
  2. マッサージが終わったらシャンプーでしっかりとオイルを洗い流します。

お顔のむくみやたるみをスッキリ解消できます。

入浴しながら美肌に!ラップパック

Young woman applying foundation or moisturizer on her face in front of mirror

入浴しながらお肌をきれいにできるのが、ラップパックです。

  1. お顔にフェイスクリームをたっぷりと塗ります。目安はいつもの2倍の量です。
  2. その上に市販のラップをのせて10~15分入浴します。

湯気の効果と体が温まる効果で、スチームエステを施したような美肌になれます。

注意点は、顔に乗せるラップの口と鼻の部分に穴をあけておくことです。

さらに、ラップはお顔に乗せるのにちょうどいい大きさに切っておきましょう。

お顔のカサつきが気になっている部分だけパックするのもおすすめです。

手作りスクラブでボディも美肌に

Spa setting with natural olive soap and sea salt

ボディケアにおすすめなのが手作りスクラブでのマッサージです。

手作りスクラブは、はちみつとオリーブオイル、塩またはお砂糖があれば簡単にできます。

  1. はちみつ大さじ1杯と塩または砂糖を大さじ2杯、オリーブオイルを少し混ぜます。
    塩を混ぜて作ると仕上がりがさっぱり、砂糖だとしっとりします。
  2. このスクラブをお肌に乗せ、手のひらでくるくる回すようにマッサージしましょう。
    特に、カサつく肘やかかとは念入りにマッサージすることをおすすめします。
  3. マッサージ後しっかりとスクラブを洗い流したら、オリーブオイルでマッサージします。
  4. マッサージ後、オリーブオイルを洗い流したら、お風呂から上がりましょう。

オリーブオイルが床に残っていると滑りやすいので、注意しましょう!

お風呂美容で体も心もリラックス&アンチエイジング!

female massaging her legs with sponge in the tub. back view shot

お風呂でお顔やボディのケアをする前には、温かい飲み物を飲んで体を温めましょう。

体が疲れているときには、白湯を飲んで入浴することをおすすめします。

そうすると、お風呂に入ったときに、より発汗作用を促せて美肌効果がUPします。

お風呂から上がって体が温かいうちにスキンケアを行えば、すべすべお肌が長もちしますよ!

 

 

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