街中のみんながあなたに釘付け!?鎖骨美人への道!

鎖骨のきれいな人って、大人の色気を感じさせてくれますよね。
美しい鎖骨は、女性らしさをいっそう引き立ててくれます。
そこで今回は、美しい鎖骨の作り方を伝授したいとおもいます。

美しい鎖骨とは?

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Photo:写真AC

美しい鎖骨はまっすぐで上下にくぼみがあります。
さらに、手をのばすとくぼみに3本の指の第1関節まで入るのが理想的です。

リンパマッサージでつまりをリセット

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Photo:写真AC

人差し指と中指で内から外へ老廃物を流すイメージで指を滑らせます。
クリームやオイルで滑りをよくしてからマッサージするとさらにGood!!
だいたい左右それぞれ5~6回ずつで行いましょう。

肩回しでさらにきれいな鎖骨に

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Photo:写真AC

両手で鎖骨を持ち、肘で円を描くように大きくまわします。
前後それぞれ4~5回まわしましょう。
普段あまり動かさない筋肉を動かして可動域を広げることで姿勢もよくなり、バストアップにもつながります。

美しい鎖骨は一日にしてならず。
毎日の努力でつくっていきましょう。

出典:逆ハの字は注意!美しい鎖骨の条件と作り方

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