“ヨガは自分を知るためのツール。”講師に聞くヨガの魅力とは。

ヨガスタジオの講師やインストラクターをなさっている荻原由紀さんにインタビューを行い、
ヨガから学んだ考え方を教えて頂きました♪

“素敵に生きる”荻原さん

フリーのインストラクターとして、ヨガスタジオやスポーツクラブ、専門学校での講師など

多岐に渡る活動をなさっている荻原さん。

レギュラーレッスン以外にも、イベントを主催するなどアクティブに活躍されています。

 

ヨガに興味を持たれたきっかけは?

Young woman practicing yoga on the beach.

「以前スポーツクラブの受付をやっていた頃、

深夜1時2時に仕事が終わるような日々が続いていました。

そんな不健康な生活から抜け出すために午前中の時間を使って

ホットヨガに通い始めたのがきっかけです。

しばらく続けていると、

受付をやっていたスポーツクラブの店長から、

うちでレッスンを持たないかというお誘いを受けました。

こうしてヨガをやっていくうちに、もっともっとヨガについて知りたい、

という気持ちが強くなってきました。

そしてバリに留学をし、ヨガの先生になるためのトレーニングであるティーチャートレーニング

に通い、ヨガ講師としての資格をとりました。

 

ちょうどその時に起こったのが東北の震災。

そのとき ”今やりたいこと、やらなくてはならないことを

時間があるうちにやろう“という想いが強くなって。

2012年4月から、たくさんのご縁に恵まれつつフリーで活動を行っています。」

 

おすすめのヨガ

「最近でいうと、顔ヨガをおすすめしたいです。

知ってしまえば手軽に出来て、

即効性もあります。

私自身3日間行ったことによって顔つきが驚くほど変わりました。

手軽に出来てすぐに変化を感じることが出来ます。

顔ヨガの魅力をもっともっと皆さんに知って頂きたいです!」

 

ヨガを通じて学んだことは?

Sunset yoga woman on sea coast (in cold colors)

「人としての考え方が変わりました。

昔はどこか人のせいにしたり、

誰かがやってくれるだろうと思っていたりして

人の軸で生きていた私ですが、

ヨガと出会って練習を重ねる中で自分自身と向き合うようになり、

前よりも自分の足でしっかりと立って歩んでいけるように

なったと思います。

あとは勿論、健康になれたことです。

昔は昼と夜で言ったら”夜の人”と言ったところで、

周りからもそう見られることが多かったのですが、

ヨガを始めてからは健康的な”朝の人”になることが出来ました!

以前よりも若くなれたと思います。

 

健康になって体の軽い状態を知ると、

健康を保つ心がけが出来ます。

我慢する訳ではないのですが、食事にも気をつけるようになりました。

食べたものが変だとやはり体は不調になってしまいます。

気をつけていても体に違和感を感じた時には、自分の体調不良に合ったヨガをやったりも

しています。」

 

ヨガをやって良かったと思う瞬間は?

「体力がついているのを実感した時でしょうか。

以前ボルダリングに行った際に、

体が思うように動いて感動したのを

覚えています。

やはりヨガをやっているとインナーコアが出来てくるので、

体が丈夫になってきます。

そうしたことであればしょっちゅう感じていますね。」

 

荻原さんにとってヨガとは

young yoga woman sit meditation on sunrise mountain peak

「自分を知っていくためのツールだと思います。

ヨガには色んな流派、ポーズがありますが、

結局のところ自分がポーズを通じて何を感じるか、

そしてどこまで出来るかが大切だと思います。

ゆっくりと自分と向き合って、その過程を通じて

自分がこう思っているんだということを知ってあげるということ。

そうして気付くことが大事なんだと思います。」

 

イベント紹介

今回インタビューをさせて頂いた荻原さん主催のイベントが近日開催されます♪

和みのお寺ヨガ

Egaratenjinja,Japanese Shinto Shrine

6月25日 15:00~町田市本町田 宏善寺

都会の喧騒から離れ、静寂に包まれたお寺でのヨガイベント。

落ち着きを取り戻し、心身共に健康に近づけます♪

初心者の方も、慣れている方も大歓迎とのことです!

イベントページ

 

 

ヨガは人生を明るくしてくれる可能性を秘めていると、

荻原さんのお話しを伺って思いました。

自分と向き合うこと。

それは本当に大切なことだと思います。

忙しい日々の中で自分を見失わずに、ゆっくりと深呼吸をして自分自身と対話する時間を作ることが、

健康に生きるための第一歩なのかもしれません。

 

インタビュー協力:荻原由紀さん

 

 

 

 

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