人気ホットヨガスタジオLAVA!草加マルイ7Fにオープン♪

皆さん、ホットヨガってご存知ですか?ホットヨガは、暖かいスタジオで気持ちよく体を伸ばすヨガのことです。実は、3/1(金)より草加マルイ7FにホットヨガスタジオLAVAがオープンしています。そこで、今回はホットヨガやLAVAの魅力をたっぷりとご紹介します。ホットヨガに興味のある方は、要チェックです!

ホットヨガスタジオLAVAってどんなところ?

ホットヨガスタジオLAVAは落ち着いた雰囲気のヨガスタジオです。

LAVAにはユーザーの多様な目的にフィットしたプログラムがたくさんあります。20代の若い女性から70代の方まで年齢に関係なく自分に合ったプログラムを楽しむことができます。

インストラクターは親しみやすさにプラスして実力も兼ね備えています。本格的なインストラクターからヨガを基礎から丁寧に指導してもらえますよ。

ヨガ超初心者の方も運動が苦手という方も安心してホットヨガを楽しむことができます。

場所も草加マルイ7Fと、通いやすい点もうれしいですね。

ホットヨガの特徴

ヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら、ゆがみを矯正できるだけでなく、ホットヨガを行うことで体内の水分や毒素を排出することができます。

代謝もUPしてくれるので減量効果も期待できます。血行と代謝を促進することで冷え性も改善してくれます。

血行が促進されることでむくみや肩こりも自然と解消できます。ホットヨガのリラックス効果で、便秘も改善します。

また、高温多湿の環境で発汗を促すので、お肌を美肌へと導いてくれます。

体のデトックス&減量効果をヨガに期待している方にぴったりのヨガスタジオです。

LAVAにはどんなプログラムがあるの?

LAVAには運動量や難易度、効果に合わせて20種類以上のプログラムがあります。

プログラムは自分自身で選ぶことができるので、無理せず続けることができます。

冷えや肩こりを改善したいなら、ハタヨガビギナーコースがおすすめです。ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり学ぶことができます。

むくみをすっきりさせたいなら、リンパリラックスヨガが良いですよ。少ない動きでたっぷり汗をかき、心身共に癒されながらむくみが解消できます。

お通じを良くしたいなら美律ホルモンヨガがgoodです。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで、血流が良くなりホルモンバランスが整います。

さらに、幸せホルモンであるセロトニンの分泌も促すことができます。

Young attractive girls do yoga

このほかにもたくさんプログラムがありますので、まずは体験レッスンをお試しください。

いまLAVAではオープン記念で、使い放題コース3か月月額2,870円となっています。

ホットヨガを試したいなら、この使い放題コースが断然お得です!

高温多湿な室内でも快適なのはなぜ?

ホットヨガは、室温39度前後、湿度60%前後に保たれた高温多湿なスタジオで行います。

この温度は、体をいちばん柔軟にすることができる温度と言われていて、早い段階で筋肉を柔軟にします。

効率的に無理なく筋肉を伸ばすことができます。

ホットヨガスタジオのような、多湿な環境は体の自然な発汗を促すので普段発汗しない人も、気持ちよく汗をかくことができますよ。

ホットヨガスタジオLAVAで心も体もデトックス!

Fitness asian female group doing namaste yoga pose in row at the yoga class. selective focus

ホットヨガは、高温多湿な環境でヨガを行うので、美肌になれます。

さらに、肩こりやむくみも改善され、代謝UPすることで減量効果も期待できます。

ツヤ肌のスレンダーボディを目指すなら、ぜひ、LAVAでホットヨガを体験しましょう!

 

 

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