スポーツジムを楽しむために。行く前に知っておきたい”3つのこと”

「オフの時はジムに行ってます。」という言葉に憧れているけど、まだジムに行けていないあなたへ。

ジムデビューするなら、まずはこれを準備してみては?形から入ってみたっていいんです♪

ウェアはかわいくしなくちゃ

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Photo:pinterest

ジム=運動するためのところ。だからジャージでいいや。なんて思っていませんか?

確かに、動きやすいかもしれませんが、モチベーションアップのためにも

単に動きやすいというだけではなく、スポーツウェアでもオシャレを楽しんでください。
オシャレ女子に人気のスポーツウェアのブランドは、+me・ROXY・adidas・nikeなどです。

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Photo:Pinterest

ヘアスタイルだって

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Photo:Pinterest

一生懸命運動していると、髪は乱れがちになってしまうもの。

だからといってボサボサの髪の毛じゃ気分が乗りません。
髪が長い方は、必ずまとめておきましょう!しかもポイントは「低め」に結ぶこと。くるりんぱや編み込みなどでスッキリとまとめましょう。

 

ジムに行く時の持ち物は?

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Photo:pinterest

    • 着替え
      運動すれば汗をかくので、必須です。ウェアなどももちろんですが、下着の着替えをお忘れなく。
    • シューズ
      室内履き用のシューズ(スニーカーなど)を用意してください。
    • 水分補給用のドリンク
      汗をかくと体内に水分が不足してしまいます。水分補給をこまめにしましょう。
    • ジムによっては水素水などが用意されているところもあるようですよ。
    • タオル
      汗ふき用のタオルは必ず持っていきましょう。複数枚あるといいかもしれませんね。

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Photo:Photo:Shtterstock

  • その他
    運動に聴く音楽・プレーヤー(落としてしまうことも想定して、スマホは避けた方がいいでしょう。)、リフレッシュ後のスキンケア・ヘアケア用品などもあるといいでしょう。

ジムに備え付けのものがあったりもしますので、確認してみてください。

いかがでしょうか。これさえ押さえておけば、いつでもジムデビューできます。
お気に入りのウェア・シューズなどを揃えたら、いざジムに行ってみましょう!

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