【ながら美容】ベタつきボディ&テカリをすっきり解消する入浴法!

Photo: Aurimas Adomavicius
Creative Commons

この時期は外にいるだけで汗をかいて身体がベタベタとしがち。
そんな夏場のべたつき、テカリはしっかりと湯船につかってきれいさっぱりと解消しちゃいましょう!

シャワーはNG!

日頃シャワーですませてしまっているアナタ!
夏の皮脂や汗、毛穴の汚れをすっきりさっぱりと落としたいならお風呂に浸かることをオススメします!

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Photo:フリー写真

入浴の仕方としては「全身浴」よりも「半身浴」で!

全身浴よりも半身浴のほうが心臓への負担が少なく、ゆっくりと長時間浸かることができるので、じっくりと毛穴の奥から汚れを浮き出す事ができます、
新陳代謝も高まるので夏の過剰な皮脂分泌を正常にもどして、べたつきにくい素肌へと導いてくれるのです。

出典:夏の日中、べたつくボディーを軽減するのには半身浴が大有効

テカリ防止の半身浴法!

それではテカリ防止の具体的な半身浴法をご紹介していきましょう!
少しぬるめのお湯(37~39度のぐらい)を湯船の1/3程度の高さまでいれます。
※お湯の高さは湯船に座った時におへその上ぐらいまであれば充分です。

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Photo:写真AC

半身浴の時間は大体20分ほどでOK!
身体を洗うときはゴシゴシと洗うのではなく、ボディソープを泡立てネットなどで泡立てて手のひらで優しく洗ってあげましょう。

出典:夏の日中、べたつくボディーを軽減するのには半身浴が大有効

湯船にアロマを垂らすのもアリ!

半身浴をするならアロマバスで香りを楽しみながら皮脂対策もしちゃいましょう!
アロマの香りによって効果・効能が違うので気分や体調にあわせてつかうのもいいかも!

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Photo:写真AC

【ペパーミント】

皮脂の分泌を抑えてお肌を清潔にしてくれる働きがあります。
香りもスッキリとさせてくれるので夏場にはオススメ!

【ローズマリー】

毛穴の引き締め効果があり、べたつき・テカリ・ニキビなどの予防も期待できます。

【カミツレ】

肌の洗浄や引き締効果があるほか、シミ・ソバカスを防止してくれるんだそう。

出典:夏の日中、べたつくボディーを軽減するのには半身浴が大有効

いかがでしょうか?
夏場だからこそ、半身浴でじっくりと汗をかいて汚れを落としてみてはどうでしょう?

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