肌にツヤを。今流行りの“温活”ができるサロン「MAR(マール)」

2016年、20,30代女性の間でブームになっている「温活」。
あなたの体温は現在何度ですか?

長くきれいで美しく、健康でいるためには「今」が重要なのです。
そんな今のあなたをきれいにしてくれるエステ&ケアサロン「MAR(マール)」に取材にいってきました。

冷え性?便秘?今はいいかもしれないけれど…

woman reading a book and holding a mug of hot beverage

出典:Shutterstock

女性にとくに多い「冷え性」や「便秘」。
今はそこまで気にならないかもしれませんが、実は今のうちから対策をしておくことが重要なのだとMAR代表の関さんと瀬戸口さんが教えてくださりました。

瀬戸口絶対病気にならない仕組みっていうのが必ずあるんですよね。20代、30代、とくに女性の方って今子供ができない方が多いじゃないですか?そういうことも実は冷えからきているんですよっていうこと。でも、この違いっていうのはちょこっとの違いなの、やってきたことが。やっぱり60になると2人に1人はガンになって、3人に1人はガンで亡くなる。一体どこが違うの?っていうことになってくるのね。その違いを今わたしたちは伝えていきたいんですよ。

もともと「冷え性」ではない

girl relaxing in bathtub on light background

出典:Shutterstock

今さまざまな温活がある中で、やり方は人それぞれ合うものがありますか?

そうですね。からだってみんな違う、顔がちがうように。体質だけとってもタイプがわかれるっていうのがあって。そういう風にもともと冷え性じゃない人がほとんどなんだけども、自分が冷え性だって決め付けてる人は実は多くて。それは違くて、体質のいい状態というのはみんなもっていて、それがだんだん変わっていってその延長線上に病気っていうものがあります。だからいかに気付いてラインを戻せるかっていう部分が大事で、それはその人それぞれのやり方が違うというものなんです。

なるほど。MARもその人その人に合った温熱療法をしていますよね。

はい。1人1人その人にあった熱の入れ方があるんですけど、そういうものをわたしたちはやっていっています。じゃないとやっぱり病気は治らなくて、病気がなおるっていうのは治療レベルで、その人の冷えが完全にどこなのかを見抜いて、取って。で、改善していくのを繰り返すんですね。繰り返しやっていくうちに、だんだん身体が元の自分の状態を呼び戻すんです。そこに戻りついたときに自分の免疫力とかが正常になって、ガンがイレギュラーなものなんだっていうのを認識して、排除して外にだすんです。この過程は元気な人はみんなもっているんですよ。

実際に温熱療法を体験!

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ベッドに寝転がり、温熱器をあてていきます。
最初は「ちょっと熱いくらいかな」と思っていましたが、
自分が日頃疲れているであろう部分に温熱器をあてられるとひりひりと痛くなっていきました!

温熱療法をすることで、自分の身体の悪い部分が分かっちゃいます◎

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これは毎回こんなに熱く痛いものなのですか?

最終的にはあつくなくなってくるんですよ。体温をあげることが大事なのではなくて、整え、バランスをよくすることが重要。理想体温は36.5~37.1℃までが平熱という風に医学書には書かれているんですね。少しでもこういう状態をつくってあげることで疲れにくくなるし、身体も活性化するので。持続するドリンク剤とはちがうけれど、そういうものを合間でいれてあげるということはすごく大事な要素なんですよね。体温が1℃あがると37%免疫があがるので、約3割UPになります。そういうこともわかっていますので、代謝もよくなって夜もぐっすりねむれるようになりますし。

「自分の身体を知る」ことが一番大事

Woman smiling with perfect smile and white teeth in a park and looking at camera

出典:Shutterstock

今回、瀬戸口さん関さんにお話を伺う中で、自分の身体を知るということが大事なのだと分かりました。
自分の身体は自分で守るしかないと自覚することで思考も変わってきます♭

心と身体は繋がっているとよくいうけれど、本当に実感しますね。現場でやっていると、やっぱり健康になってくると性格も朗らかになって、その人のいいテンションに変わってきますよ。今後は「予防」を強化していきたいですね。そう(病気)にならないような体質にしていきたい。温活クラブもやっていますし、自分で知って自分でできるんだよということを広めていきたいですね。

温活をして、健康だけでなく美も手に入れて

young beautiful brunette woman girl outdoor

出典:Shutterstock

身体を温めることで、健康だけでなく、代謝を促進して肌のうるおいやツヤ、ハリも戻ってきます。
メリットだらけの温活を、まずは「MAR」ではじめてみてはいかが?

MAR HP

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