進化が止まらない!1位は話題のアレ。最新○○ヨガランキング♪

心身共に健康になるヨガは、ただのブームでは終わらず、今や生活の一部となっている女性の方が増えています。

そこであなたもきっと通いたくなる、最新ヨガ教室をご紹介します♪

ヨガの勢いが止まらない!

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Photo:写真AC

ヨガ教室は、年々数が増え続けています。
種類も様々で、それぞれ深い意味を持っていて、知れば知るほどヨガの奥深さに驚きます!

えっこんなに種類があるの?!

今回は、TBSテレビの番組「ランク王国」で紹介されたヨガランキングの一部をご紹介します♪

9位 メディテーションヨガ

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Photo:Shtterstock

メディテーションとは「瞑想」のことです。

頭をクリアな状態にし、呼吸で内面を見つめていき、瞑想を深めます。

8位 産後ヨガ

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Photo:Shtterstock

産後ヨガは、出産で開いた骨盤を引き締め、スタイルの戻りを早める産後ダイエットとして効果的です。

赤ちゃん連れ可の教室がほとんどなので、ママさん同士お友達作りとしてもおすすめです♪

6位 アロマヨガ

Photo:pinterest

アロマヨガは、アロマの嗅覚からの作用で、心と体をリラックスさせる方法です。

その時の心や身体の状態に合わせて香りを楽しめるのが良いですね☆

5位 ドッグヨガ

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Photo:Shtterstock

ドッグヨガは、飼い主さんがワンちゃんと一緒にヨガをすることで心がひとつになる、今までにないコミュニケーション方法のヨガです。

お互いがリラックスし、愛情たっぷりな時間を過ごす事ができますよ♪

4位 ラフターヨガ

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ラフターヨガ(笑いヨガ)は、笑いとヨガの呼吸法を組み合わた画期的な方法です。
笑う事で多くの酸素を身体に取り込み、健康な身体を目指します!

心と身体にとって、毎日笑顔で過ごす事は、とても大切な事ですね♪

3位 ストリートヨガ

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Photo:写真AC

ストリートヨガは、自転車に乗る前と後に車道で行う方法です。

ヨガを活用して、サイクリングをより健康的に楽しくする事が目的です☆

2位 溶岩浴ヨガ

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Photo:写真AC

溶岩浴ヨガ(溶岩ヨガ)は、富士山などの天然の溶岩の上で汗をかく健康法にヨガを組み合わせたものです。

大量に汗をかく事で、体内の毒素が排出され、脂肪を燃焼しやすい身体作りを目指します♪

1位 反重力ヨガ

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Photo:Shtterstock

アンティグラビティとも言われ、普段は負担と感じてしまう重力を利用した反重力を楽しむ事ができる方法です。

ハンモックを使って浮きながら行ったり、浮遊感がクセになります!

気になるヨガはありましたか?

気になったらまずは体験教室に行ってみるのがおすすめ!
自分に合ったヨガを見つけてみて下さいね☆

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