肌が生まれ変わる。一番シンプルで守るべき肌ケア法

世の中には色々な肌ケア方法がありますが、大切なのは基本です。ここでは、どんな肌トラブルの方も押さえておきたいシンプルな肌ケア方法をご紹介します。

クレンジング

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Photo:足成

クレンジングには、オイルフリーの製品を選んでください。オイル系のクレンジングはメイクの落ちが良いのですが、肌への負担が大きくなってしまいます。

必要な皮脂まで落としてしまうこともあるので、できればオイルフリーのジェルタイプを選びましょう。そしてゆっくりと優しくメイクを落としてください。

洗顔

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Photo:足成

まず洗顔料は、ポンプ式の泡が出るタイプではなく無添加の固形石鹸を選びましょう。肌への負担が低くてすみます。そしてスポンジなどでよく泡立て、クッションのように顔に泡を押し当ててください。

この時、絶対に手でゴシゴシとこすらないこと。手が肌とくっつかないように気を付けましょう。20~30秒ほど繰り返し、ぬるま湯でよくすすいでください。

また、朝は乾燥しやすいため、洗顔をしなくてもOKです。

パック

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Photo:Pixabay

パックは週に一回で充分です。色々な種類がありますが、普段使用している美容液を使ったパックがオススメ

美容液はビタミン誘導体が入っているものだと尚良いです。洗顔後に美容液を顔全体に塗り、ラップで覆ってください。そのまま8分程待てば、ツヤツヤのお肌になれるでしょう。

化粧水

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Photo:ぱくたそ

肌ケアに大切なのは、とにもかくにも保湿です。化粧水はケチらず、たっぷりと使いましょう。コットンを使っている場合はひたひたになるくらいで構いません。

そして首まわりまでしっかりと塗ってください。

特別な肌ケアをしなくても、普段から正しい肌ケアをすることでかなりお肌の状態は良くなります。シンプルだからこそ効果的な方法なので、ぜひ試してみてください。

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