Photo:王明源 - ( Titanium Er . 鈦爾平面影像 )Creative Commons

一ヵ月後にはまるで別人。ワンランク上の女になる習慣5つ

なんだか最近ちょっと野暮ったくなってきた…。もしかして、日頃のケアをサボりがちじゃないですか?ほんのちょっと生活を変えるだけで、ワンランク上のキラキラした自分になれる方法お教えします!

見た目じゃない。大事にしたいのは食事とお風呂の時間!

①

Photo:mojzagrebinfo
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素敵な女優やモデルの方は決まって「食事」に気を使っています。健康的な食材を取り入れるだけでなく、バランスのいい食事をすることがキレイの近道

野菜だけでなく、健康的な髪の毛を作るタンパク質もしっかりとっていきましょう。もう一つ欠かせないのは「お風呂」の時間。

毎日湯船に浸かって一日の疲れや、むくみを解消しましょう

サラサラな髪をキープ

②

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傷んだ毛先、プリン頭、そのままにしていませんか?サロンで一度トリートメントや傷んだ髪をカットしてもらうだけで自宅でのケアもしやすくなります◎

もちろん自宅でのシャンプー時にも頭皮のマッサージやトリートメントなど、ツヤ髪になるアプローチも忘れずに。

透き通るような素肌は守るところから。

③

Photo:True Portraits
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肌のケアはいろいろあるけれど、一番大事なのは紫外線のダメージから守ること。どんなにいろんな美容液をつけても、ダメージを受けてしまっては効果も半減です。

日焼け止めはもちろん、日傘を差すなどなるべく大量に浴びないように注意です。定期的にパックをするのも忘れずに。スペシャルケアがワンランク上の肌を作ります。

忘れがちな指先のケアも抜かりなく!

④

Photo:写真AC

どれだけその人が自分をケアしているか分かるのが指先。手の指だけでなく、足の指もしかり。もしネイルをする余裕がなくても、爪の長さ、形は常に整えましょう

爪だけでなく、ささくれや、指の産毛にも気を配りましょう!もしお金に余裕があれば、定期的にネイルに通いたいですね♡

一番大切なのは「自分を大切にする」こと♡

⑤

Photo:kevinschmitz
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素敵な自分になりたいときに一番大事なのは、自分を認めて、大切にすること。人間、どうしてもコンプレックスや嫌なところに目がいきがちですが、もっといいところや長所を見つけて自分を好きになりましょう

嫌いなものを大切にするのは難しいですが、好きなものなら意識しなくても大切にできますよね。

どんな小さなことでもいいので、毎日ちょっとずつ自分を好きになって自然に自分を大切にできるようにしていきたいですね♡

出典:男性に聞いた! “ココ”がケアされていると「キレイな女性」だと感じるパーツって?

毎日ちょっとずつ意識して生活していくだけで必ず見えてくる景色が変わってくるはず。ワンランク上の女になって、久しぶりに会った人を驚かせてみませんか?

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