【1分】オーラルケアに!恐いくらいに効果絶大の重曹うがいとは


Photo:写真AC

お掃除や美容など、幅広く使える便利アイテム「重曹」。
実はうがいをすることでもとんでもない効果があるようなのでご紹介いたします!

重曹うがいのやり方!

このうがいは歯磨きをした後におこなってください!

①コップに水100ccを入れたら重曹を
小さじ半分~1杯程いれて溶かします。
②口に含んで30秒ほどクチュクチュとうがいをします。
③うがい後は口に含んでいる水を吐き出しましょう。

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※重曹の濃度が濃いとのどの粘膜などを痛めてしまう可能性があるので量は調整してみてください。

重曹を口にいれても大丈夫なの?とお思いの方も多いと思いますが、重曹はベーキングパウダーとして料理などで使用されることもありますので安全なんです。

出典:重曹うがいのやり方!虫歯予防・歯周病改善・舌苔除去・口臭予防効果

虫歯・歯肉炎予防

人は食事をすると、口の中が酸性になります。
口の中が長い時間酸性状態だと、虫歯になりやすくなってしまいます。
重曹はアルカリ性なので重曹でうがいをすることによって、口の中を中性にしてくれるので虫歯を予防することができるのです。

出典:重曹うがいの効果がスゴい! 虫歯予防のチカラをアップする作り方と使い方!

口臭予防・解消

口臭の主原因は食べ物のカスが歯の間に残ってしまっていること。

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Photo:写真AC

食後にうがいをすること自体にも食べカスを除去することができますが、重曹うがいは食べかすの酸まで中和してしくれるので口臭予防に繋がるんだそう。

出典:重曹うがいのやり方!虫歯予防・歯周病改善・舌苔除去・口臭予防効果

歯磨き後のオーラルケアにも!
コスパも最強な優秀アイテム、「重曹」を使ってその効果をぜひとも実感してみてください!

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