美肌にまつわる都市伝説!本当はどっちなの?



Photo:写真AC

美肌にまつわる話って、たくさんありすぎてどれが本当なのか分からなくなったりしませんか?
というわけで今回は、お肌に関する素朴な疑問を解決!

洗顔は温水?冷水?

冷水で洗うと毛穴が引き締まる?いやいや、温水もシワ予防にいいって!などなど様々な議論があるこの話題。正解はどっち!?

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A.ベストな温度は32℃(手で触ってちょっと冷たい)くらい!
冷たい水で洗うと毛穴が閉まるというのは一時的なことだそうで、基本的に毛穴の大きさが変わることはないんだそう。しかし温水で洗うのも肌に刺激を与えてしまうため、ちょっと冷たい位のお水で洗うのがベストみたいです!

ただ、42℃くらいのお湯に肌を浸すことがシワ予防になるという研究結果も。こちらは洗顔で、というよりもお風呂などでためすのがいいかも!

出典:美魔女”大絶賛の『冷水洗顔』のやり方と、毛穴引き締め効果について。

コーヒーは美肌の味方?

コーヒーは美肌にとっても効果的だと聞くけど、胃によくないなんていう噂があるのも確か…本当はどっち!?

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A.コーヒーはシミ予防にもアンチエイジングにもいい!

実はコーヒーにはポリフェノールが含まれており、シミ予防やアンチエイジングにはうってつけ!また、カフェインにも新陳代謝促進などの効果があるためお肌にはとっても良い飲み物なんだそう!

ただし同時に胃酸の分泌を促進する効果もあるため、やっぱり飲み過ぎはよくないかも。また酸化したコーヒーも健康を害する危険性有りとのこと!

出典:コーヒーポリフェノールにシミ予防効果あり!

以上、美肌にまつわるウソ・ホントのコーナーでした!

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