【1分】つらいドライアイ!緩和するために気をつけるべきこと


Photo:写真AC

目のトラブルと言えば、花粉症とともに悩まされている方の多い「ドライアイ」
つらいですよね;ω;お化粧してると目薬をさすのも一苦労…そこで、今回はドライアイを緩和するために気をつけるべきことをご紹介!

まばたきの回数を増やす

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まずは基礎中の基礎、まばたきを増やす!
パソコンなどに向かって集中して作業をしていると、どうしてもまばたきの回数が減り眼球が乾燥してしまいます。まばたきをいつもより多めにするように意識してみましょう!

出典:ドライアイの対策

作業環境を目線より下に

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見下ろす動作よりも見上げる動作の方がより目に負担がかかってしまいます!なので、仕事場などの作業環境を目線よりも下に整えてあげるだけでもかなり疲れ目やドライアイの軽減になるんだそうです。

出典:ドライアイの対策

アイメイクには要注意

目の際までガッツリなアイメイクは、マイボーム腺をふさぎ脂分の分泌を妨げてしまいます。これが、ドライアイや充血の原因に!

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睫毛の内側へのメイクは避け、マスカラもなるべく睫毛の根元は避けましょう!もちろん、化粧落としも入念に。

出典:ドライアイについて

いかがですか?ドライアイにお悩みの方で心当たりのある方は、ぜひ気をつけてみてくださいね♪

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