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いつの間にか二重顎に…。実は水の飲み方と関係していたって話

笑った時や下を向いたとき、気になってしまうのが二重あごですね。二重あごと水に意外な関係があることを知っていますか?今回二重あごを撃退する水の飲み方をご紹介します。

二重あごはなぜできる?

①

Photo:写真AC

二重あごは、肥満はもちろんのこと、食べ物の咀嚼が少ないスマホやパソコンの長時間利用姿勢が悪いなどさまざまな原因があります。

ただ肥満なだけでできるわけではないので、痩せているのに二重あごになるという人も意外と多いのです。

出典:1日1分でOK! 二重あごを解消する「正しい立ち方」

水の飲み方で二重あごになる!?

②

Photo:Jerome Chi (改変 gatag.net)
Creative Commons

二重あごは舌の筋肉の衰えで起こってしまうこともあるので、水を飲むときに舌の筋肉が上手に使えていない人は注意が必要です。

水を飲むときは舌を前に出さず、舌の中央に水を乗せて舌の上下運動で飲むようにしましょう。

出典:痩せているのに、二重あご…その原因は「水の飲み方」!?

正しい水の飲み方

③

Photo:Vive La Palestina
Creative Commons

水を飲むときは一気に飲むのではなく、少しずつ飲みましょう。そうすることで、のどや舌の筋肉が鍛えられて二重あごを防ぐことができます。
また、水は常温のものを飲み、同じ時間にがぶ飲みするのではなく、1日のうち数回に分けて摂取しましょう。

出典:覚えておきたい「水の飲み方・選び方」

二重あごには水の飲み方が関係しているなんて意外でしたね。正しい水の飲み方を身につけて二重あごを防ぎましょう。

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