ヘルシーかつ簡単♪豆腐クリームで1dayおうちごはんレシピ

疲れて料理をしたくないときでも、クリーム系のパスタやグラタンが簡単に作れてしまう!
なおかつ"ヘルシー"
そんな魔法のようなクリームがあるのです。
それは・・・・"豆腐クリーム"!
作り方はいたって簡単♪
キッチンペーパーで軽く水気をとった豆腐(絹でも木綿でもOK)をホイッパーやフードプロセッターで撹拌するだけで出来上がり♪

朝ごはんには”豆腐ボウル”

メープルシロップなどで甘みをつけた豆腐クリームをグラノーラにかけるだけで立派な朝ごはんに。

時間のあるときには、フレッシュフルーツを切ってのせるとより栄養のある豪華な1品となります。

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ランチタイムはクロックムッシュで♪

パンの上に豆腐クリームとお好みの具材をのせ、シュレッドチーズをかけてトースターで焼くだけでヘルシークロックムッシュの出来上がり♪

作るのが面倒なホワイトソースの代わりですが、ホワイトソースよりも軽い仕上がりになるのでお腹がもたれず、カロリー大幅カットで、ヘルシーなのがとっても嬉しい♪

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夜ごはんには、きちんとパスタ♪

豆腐クリームはパスタやグラタンにだって使えます。

薄皮をとったたらこを混ぜた豆腐クリームにパスタを和えるだけで”たらこのパスタ”の出来上がり♪
みそやしょうゆ、バター、レモン等お好みの調味料で味をかるくつけてくださいね。

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簡単でヘルシーで、そして美味しい!用途万能な豆腐クリーム。
是非皆様の日常の食卓にたくさん登場させて、ほっこり美味しいお食事タイムをお過ごしくださいね。

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