海外セレブにも人気!チャコールダイエットとは?美容効果と注意点

サプリメントやパウダーで販売されているチャコールを、皆さんご存知ですか?実は、チャコールダイエットは、海外セレブの間で人気のダイエット方法なのです!ここでは、話題のチャコールダイエットの効果と注意点を詳しくご紹介します。チャコールダイエットの詳細を知りたい方は、ぜひ、ご覧になってくださいね。

話題のチャコールダイエットの「チャコール」とは?

Bamboo charcoal and powder on natural background.

チャコールダイエットのチャコールとは活性炭のことです。

この活性炭は、約1000度の高温で加熱してできています。

チャコールは無味無臭のパウダーやサプリメントとして販売されています。

活性炭は、体内で毒素を吸収し体外に出す働きがあると言われています。

毒素だけでなく、老廃物も体外に出す働きがあるので、美容にも効果が期待できるものとしてSNSでも話題に。

ダイエット、美肌、歯の黄ばみ、体臭などにも効果があるため、自分の目的に応じて商品を選びましょう。

人気のチャコールダイエットの美容効果

Black particles charcoal on a wooden spoon

チャコールダイエットには、さまざまな効果が期待できます。

その女性にうれしい美容効果をご紹介しますね。

便秘解消

チャコールには、たまっている老廃物を吸収する働きがあります。

チャコールを体内に取り入れることで、腸内環境を整えることができるのです。

 

お肌の不調を改善

チャコールは老廃物や毒素からのダメージを減らすことができます。

この効果により、内臓からの不調が減少します。

胃腸などの消化器官が毒素にさらされることを減らし、内臓の老化を予防できます。

お肌の不調は、便秘や内臓の不調から起こることが多く、肌トラブルにも効果を期待できます。

体の臭いを防ぐ

チャコールには、体臭を抑える効果も。

活性炭入りの下着などもあるので、納得できますね。

チャコールダイエットのやり方

Bamboo charcoal powder on natural background.

チャコールを摂取する方法は、サプリメントとパウダー、ドリンクなど形状が異なります。
サプリやクレンズタイプは一日の分量を飲めばよいのですが、パウダータイプの摂取の仕方はどうでしょうか?

パウダータイプのチャコールの摂取の仕方をご紹介します。

飲み物に入れて飲んで摂取する

定番の方法は水に混ぜるという方法ですが、牛乳や豆乳にチャコールを入れて飲むのもおすすめ。

牛乳や豆乳以外にもいろいろなドリンクに混ぜることができます。

お好きな飲み物に入れて摂取すれば、飽きずにダイエットが続けられますね。

食品にかけて摂取する

チャコールは、サラダなどにかけて摂取してもOK。

チャコールパウダーは無味無臭なので、どんな食品にも合わせることができます。
お菓子作りなどお料理に加えてもOK。

 

お料理に使っても良いですが、見た目が黒くなります!

チャコールダイエットの注意点

Glass of water on a wooden table. Water was poured into the beaker. Selective focus. Shallow DOF. With lighting effects. With copy space

ダイエットに効果的なチャコールですが、摂取の際に気をつけるべき点もあります。

そんなチャコールダイエットの注意点をご紹介します。

チャコールの摂りすぎに気をつける

チャコールは吸着力が強いため、摂りすぎると体に必要な水分が奪われます。

その結果、腸の水分のバランスが崩れ、便秘や下痢になってしまう恐れがあります。

摂取量の目安は、記載されている量を守りましょう。

チャコールダイエット中は水分をたくさん摂取しよう!

チャコールは吸着力が強いので、体に必要な水分を奪ってしまいます。

チャコールダイエットを行っているときは、水分はこまめに摂取しましょう。

チャコールを購入するときは安全性を確認

チャコールの原材料の基準を満たしていれば有害ではありません。
原材料が明確に記載されているか、確認しましょう!

 

 チャコールダイエット関連

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カプセルタイプでお手軽に摂取できます。
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黒汁に置き換えドリンクタイプ。
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参考情報:初回500円+税 30袋入り(約1か月分)

 

あなたにあう方法をみつけて

Happy pretty woman sitting on the grass in floral dress on a sunny day in the countryside

チャコールは、体内の毒素や老廃物を体外に出す働きがあります。

つまり体を内側からキレイにしてくれて、痩せやすい体にしてくれるのです。

自分にあう方法をみつけてくださいね。

 

 

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