かっさで小顔に♪簡単にできるリンパマッサージ方法をご紹介!

「小顔になりたい」と思う女性はたくさんいますよね。今回は小顔効果が期待できるかっさで行うリンパマッサージを紹介していきます。簡単にできるのでぜひ試してみてください!理想の小顔を手に入れましょう♪

どうして顔は大きく見える?

Woman looking on reflection in the mirror after shower

顔がむくんでいる

顔のむくみは、塩分水分のとりすぎ、血行不良などが原因といわれています。

血行の流れが悪くなってしまうと老廃物が溜まり、むくんでしまいます。

食生活に気をつけること、しっかり湯船に浸かり体を芯から温めることが大切です。

さらにマッサージすることでより効果的にむくみを抑えられるようになります。

顔がたるんでいる

顔のたるみの原因は、顔の筋肉の減少ダメージによるものといわれています。

顔まわりや首元の筋肉を意識して動かすことと、ダメージを受けないようにしっかりとスキンケアすることが大切です。

顔が歪んでいる

顔の歪みは、癖によるものが主な原因といわれています。

人によって、歯ぎしりや頬杖をつくなどさまざまな癖があります。

その自分では気づかない癖によって歪みが生じてしまうのです。

顔を大きくしてしまう良くない習慣

Thoughtful beautiful student in white blouse is keeping hand on chin and thinking, sitting at a table with a laptop against blackboard

顔を大きくしてしまう良くない習慣を紹介していきます。

  • 頬杖
  • 歯ぎしり
  • 足を組む
  • 猫背
  • あまり顔を動かさない
  • 片方の肩ばかりに荷物をかける

顔だけではなく骨盤の歪み体全体の筋力も低下させてしまうので気をつけましょう。

かっさでやるリンパマッサージ方法

Young woman have face guasha treatment at asian beauty clinic

かっさで行うリンパマッサージを紹介していきます。

オイルやジェルを塗る

オイルやジェルなどすべりが良くなるものを顔全体デコルテに塗っていきましょう。

すべりを良くすることで肌への負担を軽減させます。

首をほぐす

首の付け根からデコルテにかけてリンパを流していきます。

このとき上から下へ行いましょう。

また、力加減は強すぎないように気をつけましょう。

Young and beautiful woman during Chinese traditional massage - Gua Sha

デコルテの下も流す

次にデコルテの下の部分も流していきましょう。

内側から外側に向けて流してください。

フェイスラインを流す

顎の先端からこめかみにかけて流していきましょう。

顔の皮膚は薄いので優しく行いましょう。

頬をほぐす

小鼻のあたりから目尻に向かって流していきましょう。

おでこを流す

眉毛の上から上に向かって流しましょう。

痛気持ちいくらいの力で行ってください。

マッサージを行うときの注意点

Gua Sha massager and jade roller on grey background. Pink jade stone for face and body care. Horizontal shoot. Flat lay, top view. Copy space for your text.

  • オイルやジェルなどをたっぷり使用する
  • 長時間やらない
  • 肌に炎症があるときは行わない

この3つに注意してマッサージを行いましょう。

かっさで小顔になりましょう♪

Rose quartz hearts

かっさで行う際は注意点を確認して行ってくださいね。

理想の小顔を手に入れましょう!

 

 

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