美髪に憧れる女性必見!正しいシャンプーとトリートメントのやり方

キレイでツヤのある髪に憧れる女性は多いですよね。美しい髪をキープするには、正しく行うシャンプーとトリートメントが欠かせません。そこで、ここでは正しいシャンプーとトリートメントのやり方をご紹介します。

正しいシャンプーには予洗いが不可欠!

a beautiful girl standing at the shower

シャンプーをする前にお湯で髪や頭皮を洗う予洗いが不可欠です。

実は、予洗いだけでも頭皮の80%~90%の汚れが落とせると言われています。

お湯で頭皮や髪を1分30秒ほど洗ってみましょう。汚れがしっかりと落とせます。

また、予洗いをしっかりすることで少量のシャンプーでも泡立ちが良くなります。

予洗い時のお湯の温度は38度くらいの少し温かいと感じる温度が適温です。

しかし、は頭皮がべたつきやすいので、予洗いのお湯の温度は高めでも大丈夫そうです。

は地肌が乾燥しやすいので、夏よりも低い温度で予洗いするのがおすすめですよ。

シャンプーの適切な量はどれくらい?

Close-up of female hair in shampoo

シャンプーの量は、1回1~2プッシュの少量が適量です。

予洗いをしっかりしておけば、シャンプーはそれほど量を必要とはしません。

シャンプーの量が多すぎると流しきれずに、頭皮に残ってしまうので少なめにしましょう。

洗い残しがあると、頭皮が肌荒れ炎症を起こしてしまう場合があります。

シャンプー後にしっかり流すことも大切ですが、シャンプーの使用量にも気をつけましょう!

正しいシャンプーのやり方

Beautiful satisfied European woman washes away shampoo from the head hair in bathroom, takes a shower and enjoys, smiling

それでは、正しいシャンプーのやり方をご紹介しますね。

  1. シャンプーを手に出したら、両手で少し泡立てます。
  2. 泡立てたシャンプーを前頭部後頭部頭頂部にまんべんなくつけ泡立てます。
  3. 頭皮を優しくもみほぐすようにマッサージしながらシャンプーします。
  4. シャンプーは3分~5分くらい行いましょう。
  5. 洗い終わったら、ぬるま湯で洗い残りがないようにしっかりとすすぎます

正しいトリートメントのやり方

Young woman applying oil onto hair in bathroom

シャンプーが終わり、しっかりとすすいで水気を切ったら次はトリートメントです。

  1. トリートメントをつけてしばらくおいたら、ぬるま湯で流しましょう。
  2. トリートメントを流す時間は30秒~60秒くらいでOKです。
  3. トリートメントを流しすぎると効果が半減してしまうので、流しすぎないようにしましょう。
  4. ちょっとヌルっとするぐらいタオルドライしましょう。そうすれば、ほどよく髪にトリートメント成分が浸透します。

正しいシャンプー、トリートメント方法で美髪をゲットしよう!

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シャンプー前には、しっかりと予洗いをして頭皮と髪の汚れを落としておきましょう。

そうすれば、少ない量のシャンプーでキレイに髪を洗うことができます。

さらに、シャンプー後はトリートメントを忘れずに行い、髪に潤いを与えましょう。

毎日正しくシャンプー&トリートメントして、美髪を手に入れましょう!

 

 

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