1日がもっとHAPPYになる!素敵な朝の過ごし方5選

朝に遅く起きて慌ただしく過ごすなんてなんだかもったいないです。今回は、1日がいつもよりHAPPYになる素敵な朝の過ごし方を5つご紹介します。明日から、いつもより早起きして静かな朝の時間を有効活用しちゃいましょう!

自分なりの素敵な朝を過ごそう♪

美味しい朝ご飯にこだわる

Top view of coffee, juice, fruit, bread and meat on table

朝遅く起きてしまい、朝ご飯を抜かしてはいませんか?朝ご飯をしっかり食べないとその日1日のパフォーマンスに影響が出ます。

朝少し早く起きて美味しい朝食を楽しむだけでHAPPYな1日のスタートが切れます。

こだわりの食材で朝ご飯を作ったり、人気カフェのモーニングを楽しむのもおすすめです。

ちょっと時間をかけて美味しいコーヒーを淹れてみるのもいいですね。

コーヒーのアロマで朝から癒されてしまいそうです。

至福のリラックスタイムを楽しむ

Woman bathing with pleasure, lying down in the tub with foam and looking in the window, spending time in luxury spa resort

リラックスタイムというと、眠る前のひとときというイメージがわきそうですが、朝の静かな時間に自分を労わることで、爽やかな1日をおくることができます。

朝に好きなアロマの入浴剤を入れたお風呂でリラックスしながら軽くマッサージしたり、早起きして大好きな音楽をのんびり聴くのもおすすめです。

美容に時間をかける

closeup portrait of blond woman who do make up with brush and powder in a room with professional lights. pretty middle age female make up one's face

ササッとすませてしまいがちなお肌のお手入れやメイクを朝早く起きて丁寧にやってみましょう。

洗顔してすぐメイクするのではなく、ゆっくりとパックするのもいいですね。

時間をかけてヘアメイクにもこだわってみるのもおすすめです!いつもとは違うヘアアレンジに挑戦すると新鮮な気持ちで1日を過ごせそうです♪

エクササイズして頭と体を目覚めさせる

Woman At Home Starting Morning With Yoga Exercises In Bedroom

朝の静かな時間に朝日を浴びながらヨガなどのエクササイズをするのもおすすめです。

おうちヨガを楽しむのもいいですが、朝ヨガイベントに参加したり朝の静かな時間にウォーキングしたりと朝早くから外に出るのも気持ちが良いですよ。

朝に体を動かせば、頭も体もスッキリ目覚めさせることができます。

学びやお稽古に時間を使う

Pensive female administrative assistant checking report on laptop reading information and noting data,skilled woman watching online video online pondering on creating publication writing in notepad

毎日朝の時間を読書タイムにするなど学びやお稽古の時間にするのもいいですね。

ちょっと足を伸ばして、お気に入りのカフェで読書をするのも良さそうです。

語学や資格の勉強も、静かな朝なら集中してできそうです。

ハンドメイドや、趣味の写真の整理をして過ごすのも楽しそうです。

朝は早起きして1日が楽しくなる素敵な時間を過ごそう!

The beautiful girl has woken up in the morning at sunrise, reaching up your hands, sitting on the bed in the bedroom.

毎日、朝早く起きて朝活をすれば、その日1日をHAPPYに過ごすことができそうです。

朝活はエクササイズでも、勉強でもなんでもOKです。

今日の自分が1日HAPPYに過ごせるものをチョイスして楽しみましょう!

朝起きるのが楽しみになりますよ。

 

 

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