自分なりの素敵な朝を過ごそう♪
美味しい朝ご飯にこだわる
朝遅く起きてしまい、朝ご飯を抜かしてはいませんか？朝ご飯をしっかり食べないとその日1日のパフォーマンスに影響が出ます。
朝少し早く起きて美味しい朝食を楽しむだけでHAPPYな1日のスタートが切れます。
こだわりの食材で朝ご飯を作ったり、人気カフェのモーニングを楽しむのもおすすめです。
ちょっと時間をかけて美味しいコーヒーを淹れてみるのもいいですね。
コーヒーのアロマで朝から癒されてしまいそうです。
至福のリラックスタイムを楽しむ
リラックスタイムというと、眠る前のひとときというイメージがわきそうですが、朝の静かな時間に自分を労わることで、爽やかな1日をおくることができます。
朝に好きなアロマの入浴剤を入れたお風呂でリラックスしながら軽くマッサージしたり、早起きして大好きな音楽をのんびり聴くのもおすすめです。
美容に時間をかける
ササッとすませてしまいがちなお肌のお手入れやメイクを朝早く起きて丁寧にやってみましょう。
洗顔してすぐメイクするのではなく、ゆっくりとパックするのもいいですね。
時間をかけてヘアメイクにもこだわってみるのもおすすめです！いつもとは違うヘアアレンジに挑戦すると新鮮な気持ちで1日を過ごせそうです♪
エクササイズして頭と体を目覚めさせる
朝の静かな時間に朝日を浴びながらヨガなどのエクササイズをするのもおすすめです。
おうちヨガを楽しむのもいいですが、朝ヨガイベントに参加したり朝の静かな時間にウォーキングしたりと朝早くから外に出るのも気持ちが良いですよ。
朝に体を動かせば、頭も体もスッキリ目覚めさせることができます。
学びやお稽古に時間を使う
毎日朝の時間を読書タイムにするなど学びやお稽古の時間にするのもいいですね。
ちょっと足を伸ばして、お気に入りのカフェで読書をするのも良さそうです。
語学や資格の勉強も、静かな朝なら集中してできそうです。
ハンドメイドや、趣味の写真の整理をして過ごすのも楽しそうです。
朝は早起きして1日が楽しくなる素敵な時間を過ごそう！
毎日、朝早く起きて朝活をすれば、その日1日をHAPPYに過ごすことができそうです。
朝活はエクササイズでも、勉強でもなんでもOKです。
今日の自分が1日HAPPYに過ごせるものをチョイスして楽しみましょう！
朝起きるのが楽しみになりますよ。
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