家トレしてスリムになりたい!女性におすすめのトレーニング器具4選

もうすぐ、薄着の季節です。鍛え上げた体でオシャレを楽しみたくありませんか?そんな方におすすめしたいのが、家トレです。ここでは、家トレにおすすめの人気トレーニング器具を4種類ご紹介します。内緒で家トレをしてスリムボディになりたい方、必見です!

腰に負担がかからない!ワンダーコアツイスト


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ワンダーコアツイストは、筋力に自信のない女性にぴったりのトレーニング器具です。

背もたれがサポートしてくれるので、だれでも気軽に腹筋が鍛えられます。

また、ツイスト機能も付加されていますので、横腹の筋肉も鍛えることができます。

さらに、お腹周りだけでなく太もも二の腕も鍛えることができます。

美しいくびれや細い二の腕や太ももをゲットしたい方にぴったりの家トレ器具です。

コンパクトで保管場所に困らないという点もこのトレーニング器具のおすすめポイントです。

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ポッコリお腹をスリムに!腹筋ローラー

focused sportswoman exercising with ab wheel at home

細く引き締まったウエストラインになりたい方におすすめなのが、腹筋ローラーです。

場所も取らずお家で手軽に鍛えられる点が、このトレーニング器具のメリットです。

お風呂が沸くまでの待ち時間など、すきま時間にボディメイクができる人気家トレ器具です。

体のあらゆる部分を鍛えよう!ダンベル

Athletic woman doing exercises with dumbbells in the gym

ダンベルは、筋肉を強化して代謝をUPし、スリムなボディをゲットしたい方にぴったりの家トレ器具です。

置き場所を取らず、腕などを鍛えられるため、減量にもってこいです。

ダンベルの重さは、自分のレベルに合わせて無理のないものをチョイスしましょう。

全身筋トレ&体幹トレーニングにおすすめ!バランスボール

Beautiful woman training pilates in gym

バランスボールは、ちょっとサイズが大きめの家トレ器具です。

この器具は全身の筋トレはもちろん、体幹トレーニングもできます。

また、ストレッチウォーミングアップクールダウンにも使えます。

ボールを中心にして座るだけでも筋トレになるので、女性にとってうれしいですね。

慣れてくると、バランスボールを使いプッシュアップシットアップもできますよ。

家トレで代謝をUPさせてスリムなボディを目指そう!

Slim woman is using abs roller for exercising. She is having workout with equipment including dumbbells on roof of sunny house. She is kneeling and bending body while handling outfit

これからの暖かい季節に向けて鍛え上げた体を作るには、家トレがおすすめです。

器具を使った家トレで体を鍛えて、憧れのスリムなボディをゲットしましょう!

 

 

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