たるみ解消はフェイスラインから。簡単運動ですっきり若見え!

以前の自分より頬がたるんできたなと感じる瞬間はありませんか?様々な生活習慣で顔の筋肉が落ちてきます。そこで、フェイスラインなどのたるみ解消の方法のご紹介です。理想のフェイスラインを手に入れてくださいね。

フェイスラインは引き締まりやすい?

Dental care and toothache. Closeup young woman face worried girl suffering from tooth pain gray blue wall background

フェイスラインのたるみは化粧でも中々隠せない部分。

様々な表情を作る表情筋は皮膚に直接つながっているため、衰えるとたるみも大きくなります。

しかし、鍛えることができれば引き締まった表情にもなりやすいんです!

たるみを放っておけばその上に脂肪がつき、年齢よりも老けて見えてしまうこともあるので、気が付いた時にこまめに鍛えることをおすすめします。

たるみの原因から解消法までご紹介しますので、すっきりとしたフェイスラインを目指して下さいね。

たるみの原因は?

Concentrated young beautiful businesswoman working on laptop in bright modern office

『い』と言う言葉を発するときに使われる筋肉は大頬骨筋を使っています。

口の周りの筋肉は隣同士の筋肉と密接に関係しているため、この筋肉が衰えると一気に老け顔になってしまいます。

笑う事が少ない方はたるみやすいとも言われています。

他にも、仕事中に書き物が多い方やパソコンとにらめっこの方もたるみの原因の一つです。

下を向いている状態が長い方は気を付けてくださいね。

どうやって鍛えたら良い?

Woman rinsing and gargling while using mouthwash from a glass, During daily oral hygiene routine, Girl in a purple silk robe, Dental Healthcare Concepts

フェイスラインのたるみを解消するためにはあごの筋肉を鍛えるところから始めましょう。

あごを鍛えることで耳の前側の筋肉がたるむのを防ぎます。

うがいを大げさに行うように口をすぼめ左右に動かして動かせなくなるまで片方に寄せます。

これを数回行ってくださいね。

この運動によって頬、口、あごを同時に鍛えられ、簡単なので毎日続けられますね♪

フェイスラインのたるみを解消するとどうなる?

Smiling happy woman

たるみ解消運動を行って早い方で約2週間ほど経つと効果を感じることができます。

そうすると、見た目年齢がぐっと若くなります。

口元は見た目年齢を現わす一つのポイントですね。

フェイスラインをしっかりケアしておくと、年齢を重ねた時に周囲との差がついてくるはずです。

笑顔が多い方のほうが若く見られるという話もありますよ!

相乗効果を狙おう!

Close-up of female hands doing foot massage

人間の皮膚は一枚で覆われています。

フェイスラインだけ鍛えるのではなく、リンパの流れに沿って頭からつま先までマッサージするとより効果的ですよ!

紫外線などに長時間当たらない様に気を付けることも大切です。

ぜひ実践してみてくださいね。

 

 

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