実は簡単!手作り『ヨガスプレー』で抗菌&リフレッシュ♪

ヨガを始めるとヨガグッツを集めたくなりますよね。ヨガマットも様々なデザインで数枚持っている方も多いと思います。そこで、ヨガマットのお手入れにおすすめのヨガスプレーを紹介します。ぜひ、手作りしてみてくださいね!

ヨガスプレーを使っていますか?

colorful yoga mats,sale of yoga mats. Film effect, unfocuset

ヨガマットの洗浄にヨガスプレーを使っていますか?

ヨガスプレーは消臭と汚れ落としはもちろん、アロマの香りがプラスされてポーズをとった時に自分の好きな香りが漂ってきます。

さらに、ヨガスプレーは自分に合ったブレンドを簡単に手作りすることができるんですよ!

ヨガスプレーは、汚れをきれいにするだけでなく、心も同時にリフレッシュします。

準備するものは?

Spray bottle, close ups of details

手作りで気を付けなければいけないのが、アルコール濃度です。

濃度が濃くなりすぎると汚れは落ちやすくなりますが、アロマの精油成分が揮発しやすくなるいので注意が必要です。

必要な材料

  • 自分の好きなアロマオイル、精油
  • 無水エタノール
  • 精製水
  • ハードタイプのスプレー容器

作り方

  1. エタノールをスプレー容器に入れる
  2. 自分の好きなアロマ、精油を入れる
  3. 一度ふたをし、良く振る
  4. 精製水を入れてもう一度振る

甘めが好きな人はラベンダーとカモミール ♪

lavender and chamomile

優しい気持ちになれるラベンダーとカモミールのヨガスプレーは、ポーズをとるたび幸福度が増しそうですね。

材料(50ml)

  • 無水エタノール 10ml
  • 精油ラベンダー 5滴
  • 精油カモミール 5滴
  • 精製水 40ml

作り方

  1. エタノールをスプレー容器に入れる
  2. ラベンダー、カモミールの精油を入れる
  3. 一度ふたをし、良く振る
  4. 精製水を入れてもう一度振る

オリエンタルが好みの方はサンダルウッドとフランキンセンス

A bottle of sandalwood essential oil with sandalwood pieces and an aroma lamp in the background

ヨガ上級者に好まれるオリエンタルな香りは、ヨガの効果をより一層高めてくれそうです。

精神を沈め、崇高な気持ちにさせてくれます。

材料(50ml)

  • 無水エタノール 10ml
  • 精油サンダルウッド 5滴
  • 精油フランキンセンス 5滴
  • 精製水 40ml

作り方

  1. エタノールをスプレー容器に入れる
  2. サンダルウッド、フランキンセンスの精油を入れる
  3. 一度ふたをし、良く振る
  4. 精製水を入れてもう一度振る

ヨガスプレーはヨガマット以外にも使える!

Sprayed air freshener in hand on white shelves background

ヨガスプレーは、お部屋の除菌や、芳香剤代わりにも使えます。

気分を一新したい時や、様々な場所で使えるので、ぜひお気に入りの作り方を見つけて生活に取り入れてみてくださいね!

 

 

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