まるでシルク・ドゥ・ソレイユ!?『空中ヨガ』ができる都内のジム

芸能人が紹介していたりメディアでたびたび取り上げられているので、空中ヨガを知っている人は多いのではないでしょうか?そうです!あのシルク・ドゥ・ソレイユのように天井から吊るされた布を使って行うヨガのことです。一見難しそうでついていけないかもと不安になりますが、実は意外にもヨガ初心者や身体が硬い人にも向いています。空中ヨガを都内で気軽に楽しめるジムをご紹介します。

空中ヨガってどんなヨガ?

Serious attractive young woman doing antigravity yoga using hammock in studio

空中ヨガはニューヨーク発祥で、別名エアリアルヨガフライングヨガスイングヨガなど色々な呼び方で呼ばれています。

天井からつるしたハンモックのような布を使って、空中でバランスを取りながら色んなポーズをとっていくのが空中ヨガです。

布に身体を支えられているので、床の上のヨガならできないような動きや難しいポーズもとりやすくなります。

空中ヨガの良さは体幹を鍛えるだけでなく、重力の負担が少ないので無理することなく柔軟性が向上して、ダイエット効果も期待できます。

都内でできるジムを紹介

アエラス・エアリアルヨガ・スタジオ


aeras.a.y.s
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ニューヨークでもこの人のレッスンを受けるのは難しいといわれている、ウータナエアリアルヨガの創始者ミシェル先生が直々に教えてくれるワークショップを開講するなど、話題豊富な空中ヨガ(エアリアルヨガ)スタジオです。

場所も下北沢から近い閑静な住宅街にあり、少人数制のレッスンなので安心です。

基本女性専用スタジオとなっています。

体験レッスンもおこなっているので、気軽に足を運べそうですね。

『アエラス・エアリアルヨガ・スタジオ』公式サイト

インスタイル豊洲


otae_otae
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ヨガと料理教室の複合スタジオが特徴のインスタイル豊洲は、「内から外からキレイになる」がテーマです。

地下鉄有楽町駅から地上に上がって目の前の「豊洲フォレシア」内にあり、駅前という立地の良さが人気です。

空中ヨガ(エアリアルヨガ)の専門スタジオが設置されており、天井が高く開放感のあるスタジオはよくメディアにも使われ話題のスポットです。

『インスタイル豊洲』公式サイト

カルド石神井公園


caldoshakujiikoen
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こちらも駅から近く石神井公園駅から徒歩30秒という立地です。

空中ヨガの初心者でもできるストレッチのような身体を伸ばす動きから、上級者向けのアクロバティックな動きまで、レベルに応じて豊富なクラスが人気です。

少人数制のレッスンなので、インストラクターが身近にいてくれるので初心者の方にも安心です。

『カルド石神井公園』公式サイト

空中ヨガを楽しもう!

antigravity

色々な意味でハードルが高いイメージのある空中ヨガですが、お手軽な料金での体験レッスンもあるので気軽に始めることができそうですね。

実際やってみると身体が硬くても意外とポーズをとれたりして、楽しめること間違いなしです。

空中ヨガならではの浮遊感を楽しみながら、まずは体験レッスンを楽しんでみてください!

サーカスみたいな楽しさにはまるかもしれませんよ。

 

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