オフィスにヨガを導入できる!?話題の「出張ヨガ」3選

近年、会社での業務の合間にヨガをする企業も増えているそう。ヨガの部屋はあっても、インストラクターがいないときちんとしたヨガができません。そこで、オフィスに教えに来てくれる「出張ヨガ」を紹介します。機会があればぜひ取り入れてみてくださいね。

オフィスにインストラクターは来てくれるの?

Business and healthy lifestyle concept. Portrait of young office workers standing in yoga pose at workplace. Smiling business people doing Warrior II posture, Virabhadrasana 2 pose on break time

ヨガを取り入れる企業も増えてきました。

ヨガを日々の日課にするともっと覚えたいなと思うようになりますよね。

オフィスにインストラクターが来てくれるヨガ教室があります。

会社に出張してくれるヨガ講師がいてくれたらもっと仕事の効率があがるかもしれませんよね。

おすすめな出張ヨガ教室のご紹介をしますので、ぜひ取り入れてみてください♪

一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)

Young calm woman taking break in office for meditation, mindful peaceful millennial girl employee or student practicing yoga for relaxation sitting in lotus pose, stress free relief at work concept

会社や病院、店舗などへの出張ヨガを開いています。

椅子に座ったままでも行えるので、スペースがあまりない会社でも可能です。

一回コースから定期的な継続コースまで企業側のニーズに応えてくれる柔軟な教室なので、会社全体のイベントとしても良いですね。

ビジネスパーソン向けのヨガ瞑想プログラムもリラックスできて人気のようですよ!

  • 単発イベント 出張ヨガ 18,500円
  • 定期開催 月一回(半年から契約) 18,500円
  • 定期開催 月二回(半年から契約) 35,000円
  • 定期開催 月四回(半年から契約) 66,000円
  • レンタルマット 一つ300円 ただし3,000円から
  • 20名以上の場合  一名追加につきプラス1,000円

詳しくはこちら

YOGA WORLD.TOKYO

Executives doing yoga on desk in office

年齢も性別も違う社員同士でも一緒に行えるのがヨガの良いところですが、ヨガワールドトーキョーはオーダーメイドのカリキュラムを元に、それぞれの会社に合ったプログラムを組んでくれます。

更に、そのレッスンを元にインストラクターがいなくても社内の人だけで今後もヨガを行えるような指導をしてくれるので、結果的に福利厚生の一環で行っても低コストで実践できますよ。

  • 法人会員 週一回(月四回)80,000円
  • 法人非会員 60分 35,000円

詳しくはこちら

仕事中に受ける体への不調を相談できる!

Healthcare concept of professional psychologist doctor consult in psychotherapy session or counsel diagnosis health.

ずっと同じ姿勢で仕事をしていると、体に不調をきたしやすく、体にとって悪い影響が多くあります。
出張ヨガのインストラクターは、そんな悩みも聞いてくれ、普段の会社での過ごし方もアドバイスしてくれます。

ヨガによって、話しかけ辛かった上司とも打ち解けられたケースもあるそうですよ!
楽しみが増えることで仕事も楽しく、うまくいくことも増えるかも?
ぜひ、会社の上司や仲間に提案してみてはいかがでしょうか?

 

 

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