毎日に癒しをプラス!「アロマ石鹸」と「アロマスプレー」の作り方

日々疲れたな~癒されたいな~と思うときはありませんか?アロマは疲れた体と心を癒してくれるのに抜群ですよ。アロマを使った石鹸やスプレーなどを作るのは難しいイメージがありますね。でも意外と簡単にできちゃうのです!アロマ石鹸やスプレーなどの作り方や効能について見ていきましょう。

アロマ石鹸の作り方

Natural soap, lavender, salt on a wooden board, hygiene items for bath and spa.

まずは好きなアロマを用意しましょう。

リラックスしたいのであればラベンダー疲労回復したければレモンやタイムなど体調や気分に合わせて選ぶのも楽しいですね。

かぎたいアロマが決まったなら好きなアロマ精油のほかに石鹸素地と植物オイルを用意しましょう。

作り方はいたって簡単です!

精油に植物オイルを混ぜて石鹸素地と混ぜ合わせて成形するだけです。

しっかりと乾燥させたら出来上がりです。

毎日使う石鹸だからこそ、好きなアロマの香りに癒されたいですね!

アロマスプレーの作り方

SPA composition. Set of copyspace cosmetic bottles and tubes. Face/body care concept: bottles of creams/lotions/serums, close up. Body lotion, cream, gel, soaps and oils.

好きな香りをかぐとリラックスして気分が良くなりますね。

いつも手元にアロマスプレーがあればすぐにリフレッシュできます。

アロマスプレーはアロマ石鹸よりも作り方は簡単です。

好きなアロマの精油とエタノールと精製水を用意してアロマを数滴たらすだけで完成です!

作り方は、エタノール10mlをスプレー容器に入れて精油を大体12滴たらします。

それから精製水を20ml加えて容器のふたを閉めてよく降ったら出来上がりです!

とっても簡単に作れるので色々作って気分によって違う香りをかぐのもおすすめですよ。

アロマってどんな効能があるの?

Essential Oil

フランスではアロマは薬の代わりとして使われるメディカルアロマが一般的です。

メディカルアロマは日本でも少しずつ広まってきていますね。

薬よりも副作用がなく、自然に治すことができるので身体にも良いとされています。

アロマは気分を和らげるだけではなく、ユーカリのように独特の香りで虫よけとしての効能もあります。

精油によって効能はさまざまなので体調に合わせて使いたいですね。

Soap with cosmetic on bathroom table

アロマ石鹸やアロマスプレーは意外と簡単に作ることができます。

たくさん作って気分や体調によって毎日変えてもいいですね。

薬の代わりに使えるメディカルアロマもあるので上手にアロマを使って快適な毎日を送りましょう!

 

 

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