あなたの洗顔は大丈夫?今すぐ見直したい『洗顔のNG習慣』

毎日行う洗顔、どんなやり方で行っていますか?洗顔は、美肌作りのための基本的なスキンケアです。洗顔がきちんと行えていないと、さまざまな肌トラブルが起きやすくなります。そこで今回は、見直したいNGな洗顔方法をチェックし、きちんとした洗顔方法をマスターしましょう♪

よくやっているNGな「洗顔」とは?

Happy young woman splashing water over her face.

まずは、多くの方がやっている洗顔のNG習慣をご紹介します。

毎日の習慣である洗顔ですが、実は正しく洗顔できている人は少ないようです。

自分の洗顔と比較しながら、チェックしてみましょう!

とりあえず「オーガニック」な洗顔料を使う

Hands of a woman about to apply face cream.

敏感肌だからと、とりあえず優しいイメージのあるオーガニックの洗顔料を使えばいいだろうと思う方も多いでしょう。

人によっては、植物成分でかぶれや炎症を起こすこともあります。

植物由来成分のオーガニックなら、敏感肌でもOKと考えるのはやめるべきです。

 

どんな化粧品でもそうですが、まずは自分の肌に合ったものを使いましょう。

例えば、肌の弱い方がピーリング入りの洗顔料を使ったり、オイリー肌の人が洗い上がりのしっとりするタイプの洗顔料を使ったりするとお肌へダメージを与えてしまいます。

顔の上で泡立てる

funny woman in a towel on the head happy cleanses the skin with

洗顔ネットで洗顔料の泡立てをしていますか?

泡立てが不十分だと、しっかり汚れを落とすことができません。

 

また少ない泡での洗顔は、肌の上で摩擦が発生しています。

お肌へのダメージを防ぐためにも、しっかり泡立てましょう。

お湯で洗い流す

Woman taking a shower enjoying water splashing on her

熱いお湯は、うるおいや皮脂を必要以上に奪ってしまうため、乾燥の原因になります。

反対に、冷たい水も、汚れが落ちににくく、また肌への刺激になるため、あまりいいとは言えません。

 

顔を洗う時は、皮膚の温度に近いぬるま湯を使うのがオススメです。

すすぎ残しがないよう、ぬるま湯でしっかり洗い流しましょう。

洗顔後タオルでゴシゴシ拭く

Woman Cleaning Face With White Towel. Closeup Portrait Of Beautiful Happy Smiling Young Female Wiping Facial Skin With Soft Facial Towel After Washing Face. High Resolution

顔の水分を取ろうと、タオルで強くこすって拭くのは良くありません。

タオルは手より摩擦が起きやすいため、強く拭いてしまうと肌が傷ついてしまいますよ!

 

また、使い古したタオルを使うのもオススメできません。

摩擦が起きて、肌が乾燥する原因になってしまうことも考えられます。

1日に何回も洗顔をする

Woman splashing face with water above bathroom sink

皮脂が気になるからと、洗顔を1日に何回も行うのも良いとは言えません。

 

洗顔で肌の汚れは落とせますが、肌に必要な油分や保湿因子も一緒に洗い流してしまいます。

肌のてかりや汚れが気になっても、朝は洗顔料を控え、ぬるま湯で洗う程度に抑えておくのがベターでしょう。

お肌にやさしい「洗顔」とは?

Young woman washing face in bathroom

とにかくやさしく洗うことが洗顔では大切です。

擦りすぎずに、汚れを洗い流すことを意識して行いましょう。

〈やり方〉

  1. 35℃くらいのぬるま湯で顔を洗う。
  2. 洗顔ネットなどで、洗顔料をしっかり泡立てる。
  3. 泡を顔に乗せ、指の腹を使ってやさしく顔を洗う。
  4. 泡が残らないように、ぬるま湯で15回以上しっかりすすぎます。
  5. キレイなタオルで、軽く押さえるように顔を拭きます。

「洗顔」を見直してキレイな肌になろう♪

Beautiful young woman is touching her face and smiling while looking at the mirror

洗顔で汚れを落とすことで、その後の化粧水や乳液などのスキンケアの成分が肌の角質層まで浸透しやすくなると言われています。

とにかく優しく洗うことが洗顔のポイントです。

ぜひこの機会にあなたの洗顔を見直して、健康でキレイな肌を目指しましょう♪

 

 

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