Photo:Pink Sherbet Photography Creative Commons

【やさしい東洋医学】美しさの秘訣が「陰陽」ってどういうこと?

はじめまして。
健美ライフスタイリストYUKIEです。

東洋医学とは古代中国から伝わったもので、自然と調和した生活で健康で美しくいましょう、という考えがベースになっています。
だから、身体に優しいながらもエイジングケアの最先端の秘訣がいっぱい♪

そんな東洋医学を、簡単に身近なものを使って実践できるライフスタイルを提案していきますのでぜひ活用してくださいね。さぁ、健美人生活の始まりです!

東洋医学の基本中「陰陽」

みなさんはこのマークをご覧になったことはありますか?

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これは対極図と言い、陰陽を表すシンボルマークです。

陰陽ってあまり聞きなれない言葉かもしれませんが、東洋医学では、世の中のあらゆものを「陰グループ」「陽グループ」のどちらかに分けられているのです。
お互いがペアでありながらも、抑えあったり依存しあってどちらかに偏り過ぎないように絶妙なバランスを保っていると考えます。

何だって分けられちゃう陰陽

代表的な陰と陽を表にしてみました。

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バランスの良い女性になろう!

自然界も身体も、「陰と陽のバランス」を保っていることが、健やかさのポイント。

例えば、昼や夜がアンバランスで不規則だったら、動物も農作物も成り立たず、大騒ぎですよね。

身体でも「陽」にあたる交感神経が優位に立ってばかりだと、いつも緊張しっぱなしで眠ることもままならず、体がもちません。
したがって、陰はネガティブなイメージを持たれやすいのですが、陰陽どちらも大事な要素なのです。

元気で美しくいられる秘訣は陽の活動や消耗の働きと陰の休息や栄養の働きが過不足なく、なおかつバランスよく入れ替われること!

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Photo:写真AC

これって心も同じことが言えませんか?

他にも…服装だって、食事だって、恋愛も♪
いい女磨きのひとつにバランス感覚も身につけたいものです(^・^)

次回は自分の陰陽のバランスが保てているか、体質チェックしてみましょう。
自分の体質を知ることが、健美のはじまり♪次回もお楽しみに!

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