9割がたんぱく質でできている!ダイエットの定番サラダチキン

ダイエットは永遠の課題。でも、もうヘルシーなだけじゃ満足できない!そんな頑張るダイエッターにピッタリなサラダチキン。もう食べてみましたか?おいしい、お腹満足、低カロリー。そんな夢のような食べ物あるんですよ。サラダチキンで効率良い体づくり始めませんか?

サラダチキン


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SNSでもたくさん投稿されている「#サラダチキン」
一時期は売れすぎて生産が追い付かず、販売休止になっていたほど。
今ではもうすっかり人気!
ダイエットの定番になってますね。

セブンイレブンがサラダチキンの立役者と言われてますが、今ではどこのコンビニでも見かけるようになりました。
プレーンからはじまった味も今では種類もたくさん!

時代とともにヘルシー志向なものが求められるようになり、生まれたのがサラダチキン。
2001年に「サラダにトッピングするチキン」というコンセプトで誕生!

人気の理由は何と言っても「低カロリー・高たんぱく質」
いつだってダイエッターな女子の強い味方。

健康な食材でダイエットとして人気なんですね!

サラダチキンの栄養分


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内容量 115g
価格 213円(税込)

サラダチキンの立役者と言われているセブンイレブン。

定番プレーンの栄養成分を見てみると、容量100gあたり、熱量98kcal、たんぱく質21.7g、糖質0.8g、炭水化物1.0g、食塩相当量1.1g。

なんと9割がたんぱく質なんです!
牛乳100gのたんぱく質と比べると、サラダチキンは約6倍!

一つの食品からこんなにたんぱく質を摂取できるものは、他にはほとんどありません。
糖質も少なく、まさに低カロリー、高たんぱく質。

ダイエッターの女子に人気なのもうなずけますね!

サラダチキンおすすめの食べ方!

 サラダチキンで作る参鶏湯


gunhime
gunhime

味の素から販売されている今夜はてづくり気分シリーズ「サラダチキンで作る参鶏湯」

根っからのサラダチキン好きも、納得の美味しさ!
サラダチキンの一番美味しい食べ方見つけた!と言う人までいるくらい。

濃厚な鶏だしの旨味に、生姜が効いたとろみスープ。

レンジでたったの3分、本格的な味が楽しめます♪

 大豆とサラダチキンのチョップドサラダ

大豆もたんぱく質が豊富!
そして、大豆には女性ホルモンのような働きをしてくれるイソフラボンも含まれています。
イソフラボンには、不安定になりがちな女性の体調を整える効果も!

大豆はすぐに食べれる状態で売っているものを使えば、和えるだけでパッと出来上がり。

手軽に摂れる栄養はどんどんプラスして摂るように心がけて♪

レシピ

 そしてこんな味も!


taka_same
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みんな大好きカラムーチョ味のサラダチキン!
売り切れ続出だそうですよ。

サラダチキン好きな人も、カラムーチョ好きな人もぜひ一度は食べてみてくださいね♪

たんぱく質は、ダイエットや健康な体づくりには必須の栄養分。
たんぱく質が不足するとどんどん代謝が悪い体に。
気軽にサラダチキンでたんぱく質を摂取して、代謝の良い体をつくりましょう!

 

 

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