芸能人に学ぶ流派別ヨガ3選

最近、ヨガが好きな芸能人がとても増えているそうです。ヨガには美容と健康に効果のある要素がたくさん詰まっています。そこで、芸能人がハマるヨガをジャンル別にご紹介いたしますので是非参考にしてくださいね。

 芸能人もヨガブーム?

Female Celebrity Posing In Limousine For Paparazzi On Red Carpet

近年はヨガブームとあって様々なヨガグッズや、ヨガスタジオが開設されています。
日本の芸能人もその素晴らしさから火がつき、こぞってヨガをしているらしいです。

本当のヨガの目的は精神と身体のバランスを整え個人の感情をコントロールすることですが、体型維持や体質改善といった目的でヨガライフを楽しんでいる方も多くいます。
海外セレブや大物海外芸能人がヨガを取り入れることで、日本の芸能人たちの中でもブームが起きています。

ヨガには茶道や書道の様に様々な流派が存在します。
それぞれのヨガの良いところを組み合わせたヨガも新しく生み出されているところです。

今回は、芸能人達がハマっている流派とともにヨガの素晴らしさをご紹介いたします♪

 流派別!ヨガにハマってる芸能人♪

 グラヴィティヨガにハマっている藤本美貴さん


miki_fujimoto.official
miki_fujimoto.official

ミキティの愛称で知られる藤本美貴さん。

現在はママタレントとしても大活躍されています。

ヨガの資格を取得し、インストラクターに♪
藤本美貴さんが好きなのはグラヴィティヨガ。
ボルスターやベルトなどの補助用具を使い、効果的にヨガを行います。

初心者さんのなどの、ヨガの敷居が高いと感じている方にもおすすめですよ!

正確に骨を正しい位置に整えてくれるヨガは日本発祥のヨガです♪

藤本美貴さんはこのグラヴィティヨガで14kg落としたらしいですよ。

 元祖ハタヨガにハマっている長谷川潤さん


harugarden25
harugarden25

人気モデルの長谷川潤さん。

複数のファッション雑誌などで活躍されていますね。

長谷川潤さんは健康的な美しさで人気です。

そんな長谷川さんがはまっているのは伝統的なハタヨガ
2児のママでありながらヨガの世界でも活躍されています。

2014年にはベストオブヨガミューズ賞を受賞していますよ♪
ハタヨガはリラックス効果や集中力、記憶力が高まります。

様々なヨガの元祖とも言われているので、ヨガを始めたい方がバランスよく学べるヨガですね。

 食べても太らない?!上戸彩はホットヨガで汗流し


ueto.aya
ueto.aya

ドラマやCMにテレビで活躍している上戸彩さん。
体型維持のため、ヨガにはまっている一人です。

上戸さんはホットヨガがお気に入り♪
ホットヨガは高温多湿で様々なポーズを行います。
ホットヨガは非常に代謝が上がり、デトックス効果がありますよ!

上戸さんは食べることが大好きだと公言しており、その体型を維持しているのもホットヨガのおかげかもしれませんね。

 人気女優やモデルたちがやみつきになるヨガ♪

Young athletes stretching at the gym.

厳しい芸能界で生き抜いている芸能人たちが熱狂的にハマるほど、様々な効果のあるヨガは知れば知る分だけ、その深い考え方に引き込まれていきますよね。

海外セレブに最も人気のあるパワーヨガは、ダイナミックな動きがとてもハードで体型維持に最適だそうです。

美容と健康に敏感な芸能人の様に是非、ヨガライフを楽しんでくださいね。

 

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