乾燥する季節の厄介者!枝毛が出来る原因と意外と知らない予防法とは

乾燥が気になるこの季節、髪の毛や頭皮も乾燥することをご存知でしょうか?乾燥がひどくなると目立つのが枝毛ですよね。急いでトリートメントをしたり、ヘアオイルをつけたり…しかし日頃のお手入れ次第では潤いのあるキレイな髪の毛を保つことが出来るのです!そこで今回は、乾燥を防ぎ枝毛を減らす対策方法をご紹介します♪

「枝毛」とは水分を失った髪の毛のこと

Woman with problematic hair

髪の毛の内部には水分が貯蓄されていて、約11%が理想的な水分量と言われています。

しかし、様々な外部からの刺激や生活習慣の乱れによって、髪の毛を保護するキューティクルが剥がれてしまい髪の毛の水分が無くなってしまいます。

水分量が少なくなった髪は縦に裂けやすくなってしまい、それが枝毛となるのです。

枝毛の主な原因と予防法

過度なカラーリングやパーマ

Scissors cut the girls hair

短期間の周期でのカラーリングは、髪に大きなダメージを与えます。

カラーリングやパーマを当てること自体が髪や頭皮に刺激を与えていることになり、必要な水分までも無くしてしまうのです。

正しいシャンプーの仕方

Back view of beautiful naked young woman is using shampoo while taking shower in bathroom

クレンジング力の強いシャンプー剤で洗った後はスッキリと感じますが、それが毎日続くと髪に必要な脂質まで洗い流してしまい水分不足になります。

汚れをしっかりと落としたいからと言って爪を立てて洗ってしまうと、頭皮や毛根を傷つけてしまい毛先まで栄養が行き届かない状態になってしまいます。
指の腹で優し撫でるように洗うだけで十分とされています。

すすぎをしっかりと行えば、頭皮も髪の毛も痛めることなくキレイにすることができますよ♪

乾かし方

Happy young woman wiping hair with towel in bathroom

シャンプー後にタオルでゴシゴシと拭いてしまうと余計な摩擦を髪に与えてしまい、キューティクルを剥がしてしまう可能性も!

タオルドライでは、髪の毛を包むように軽く叩きながら水分を拭き取ると良いでしょう。

また、これからの冬に向かう季節では、ブラシで起きる静電気も枝毛の原因になるので木製のクシを使用するのがおすすめです。

生活習慣も原因の一つ

young happy woman woke up in the morning in the bedroom by the window with her back

髪の毛の成長に必要なタンパク質やアミノ酸は睡眠時間に髪に届くと言われています。

夜の10時から2時が肌や髪の毛にとってのゴールデンタイムです。
そのため、規則正しい睡眠は枝毛予防にも繋がるのです。

また、栄養不足になるような過度なダイエットも枝毛の原因になってしまうので、バランスのとれた生活習慣を心がけましょう。

規則正しい生活を習慣づけることで、自然と枝毛も軽減されるはずです。
美しい髪になるために、まずは生活スタイルを見直してみても良いかもしれませんね♪

 

 

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