加湿器がなくても大丈夫!日常生活のちょっとしたことでできる加湿方法。

もうすぐそこに冬。冬と言えば冷たい乾燥した空気ですね。気づけば肌のカサカサ、かゆみ始まっていませんか?そして、漂い始めるウィルス。すべて冬の湿度の低い空気からきているんです。お肌のクリーム、マスク、手洗いの前にまずは何よりも加湿!体にとって最も大切な水分を補うことで防げることがいっぱい!今回はいろいろな加湿の方法をご紹介いたします。

乾燥で起きること

Young ill woman sitting on lounge at home

これからやってくる寒い冬は、空気中の湿度が低く乾燥しています。
たかが乾燥とあなどっては危険!乾燥が及ぼす影響はたくさんあるんです。

冬に多いインフルエンザなどのウィルスは、低温乾燥状態にとても強いと言われています。
湿度35%以下の室内では1日経過してもウィルスは生存し続けますが、50%以上では10時間後にはほぼ全滅します。
室温21℃、湿度65%の状態を保てば99%ウィルスの増殖や感染を防ぐことができるそうです!
そして、乾燥した室内では粘膜が傷つきやすく、鼻や喉でウィルスを遮断する働きが低下し、風邪などの感染症にもかかりやすくなってしまいます。

また、冬は肌の水分分泌量の減少に加え、乾燥によってさらに蒸発してしまいます。
乾燥すると肌がつっぱる、かゆい、カサカサするだけじゃなく、肌の老化、肌のトラブルを引き起こしてしまいます

加湿の方法

 洗濯物、濡らしたタオルを干す

Old bowl with soft foam and pear on background hung wash laundry

もっとも簡単な加湿の方法は、やはり洗濯物を干すこと。
冬は室内に干すことが多くなると思いますが、実は自然な加湿にもなっているんです。
暖房をつけていればすぐ乾いてしまうので、部屋に人が多くなる時間帯を狙って干すのも良いと思います。

また、タオルを濡らして干すことも簡単にできる加湿の方法です。
アロマオイルなどを一滴垂らすのもおススメです!

 ストーブの上にやかん

Close up shot of steaming tea kettle. Heater glow under the kettle.

やかんでお湯を沸かすと出る蒸気を利用します。
やかんや鍋が置けるストーブを使用している人にはぜひやってほしい加湿です。

暖房をつけると一緒に加湿を始めてくれます。
そしてこの方法なら、いつでもやかんのお湯が使える利点つき!

水を入れたコップを置く

glass of water on a table in a restaurant

寝室の枕元や、机の上などこぼさないような場所に置きます。
コップの中に、割りばしを入れたり、水分を吸収する紙類を広げて入れたりすると、加湿効果があがります

紙類でお花の形を作れば、ちょっとしたインテリアにも?
そしてコップより、ボウル、洗面器のほうがさらに加湿の効果がアップします!

 エコ加湿器


fkolme_toyokawa
fkolme_toyokawa

今は、「水を入れるだけ」「水を入れたコップに入れるだけ」など、自然気化式のエコ加湿器がたくさん発売されています。
やさしくうるおうので、過剰加湿もなく、カビ発生!などの問題もない
そして何より可愛くて癒されるデザインが多いのがエコ加湿器。

電源不要で、お手軽!
各部屋に合わせたインテリアにも♪

手洗いうがいだけではなかなか防ぐことができない、風邪やインフルエンザなどの感染症。
日頃から快適な湿度を保つことで、予防につながります。

同じ気温でも湿度が保たれていると、過ごしやすく暖かく感じることができますよ!

人の体に不可欠な水分、潤った生活を心がげてみませんか?

 

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