指も美しく見せたい!今から始める指痩せはこれ。

女性にとって細くてキレイな指は美しさのシンボルとも言えます。無意識に見える指の細さで異性の心を動かす事が出来ます。そこで今回は美しい指になる指痩せの方法をご紹介いたします。ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです♪

指痩せはやせにくい?

Close up of hands of woman showing the ring with diamond. She is engaged

「指は女性を映し出す鏡」と言うように指は女性の美しさを表します。

ごつごつとした指に手のひらに筋肉が付いたしっかりとした指と、すらっとした指では違いは一目瞭然ですよね。
顔を見なくても細い指を見ただけで、その人の美しさが伝わるかのようです。

そのようなお悩みで悩まれる方に、今から始めることが出来る指やせの方法を是非参考にしてくださいね♪

今から始められる指痩せ方法

Young woman getting a massage in a spa

リンパの流れをよくするセルフマッサージをすることが重要です。

体に巡る血液は巡ることで老廃物を運んでいますが、方や頸部の凝りや膨大なストレスがあれば、リンパの流れに悪影響をもたらします。
そこでむくんだ指をセルフマッサージする方法を紹介します。

  1. 首の凝りをほぐす。
  2. 腕から手首そして指にかけてマッサージする。
  3. 心臓(中枢部)から手のひらや指へとほぐす方向は一方向でほぐす。

特に入浴時に熱いお湯で体を温める事で血行増進効果、温熱によるリラクゼーション効果を十分に望めますよ。
入浴時のセルフマッサージは毎日行う事でむくみを起こす老廃物の除去ができます。

入浴時にお試しください♪

今から始められる指痩せの方法

血流を良くするストレッチ

手を細くする為には体のストレッチ同様手指も動かす回数が多いと血流増進効果が見られます。
この運動はリンパの流れをよくする為にも使われます。

  1. 手のひらで拳を作り5秒握りしめます。
  2. 力を抜いて手を開きますその時力を抜きます

力を入れる事と力を解放させることを1セットで一日気がつけば行います。

指のパタパタ運動

  1. 手のひらで団扇を仰ぐポーズをします。
  2. 速度を付けて早く動かします。
  3. 指をばたばたと交互に上下に動かします。
  4. 速度を付けて動かします。

団扇のポーズといっしょに行うといいでしょう。手先が冷える方にも効果ありですよ。

指が太くなる人の特徴

Women's hands using wash hand sanitizer gel pump dispenser.

指が太くなる肩の特徴をまとめました。

  • むくみによる脂肪太り。
  • 突き指や手のひらの関節を鳴らす癖。
  • ペンだこ、指にできるできもの
  • 加齢、皮膚の角質が固くなる
  • 日頃から肉体労働している

美のシンボルを保つ為に

Woman hands as if holding something

指やせとしてリンパの流れを中心に指やせの方法を紹介しました。

指を美しく見せる為に、ネイルサロンでドレスアップもするとより手がキレイに見えますね!

錯視を利用した方法ですがもし良ければ参考にしてください。

 

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