まだまだ自分にあったジムはあるはず!なにで選ぶ?おすすめジム4選

食欲の秋、美味しいものを食べ過ぎてお腹が気になるという方はいませんか?外で運動するのは寒いし、少し億劫ですよね。そんな方にオススメな都内にあるジムやフィットネス施設をご紹介いたします。室内で体を動かして、楽しく運動しましょう♪

ジェクサーフィットネス&スパ新宿


uta_ymmt
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有酸素運動が出来るジムが完備。バイクワークアウトで汗をしっかり掻く事が出来ます。
さらにホットヨガやRPBコントロールが出来るアクティブスタジオや、ダンスプログラムなど充実した施設といえますね。
このフィットネスジムは東京総合病院と提携を組み、メディカルフィットネスを提供できる施設です。

(住所)151-0053東京都代々木二丁目1-5JR南新宿ビル1F

(TEL)03-5333-2101

公式サイト

ルネサンス三軒茶屋


satoshi.yamamura
satoshi.yamamura

この施設の特徴としてパーソナルトレーナーなど体の事を知り尽くした知識豊かな専門家がバックヤードで構えています。
ジムの機具の性能よりも運動する方のことを考えその人に合ったエクササイズプログラムを組んでくれると言った嬉しいポイントもあります。

三軒茶屋店ではクオリティーが高いトレーナーによるトレーニングを受けられます。

(住所)154-0024東京都世田谷区三軒茶屋2-2-16

(TEL)03-5481-8504

公式サイト

カーブス鶴川駅前


higashikawachi
higashikawachi

30分という時間でダイエット効果があるトレーニングを提供してくれます。
カーブス鶴川駅前店は中年女性が多いフィットネスジムです。

心配な方は無料見学と無料体験が行われているので、試してみるのもオススメですよ♪
腹部の脂肪を燃やすプログラムがあり運動が苦手な方でも頑張れるアットホームさが魅力的な施設です。

(住所)195-0053東京都町田市1-7-6鈴木ビル5F

(TEL)0120―441-029

公式サイト

ヨガプラス西葛西スタジオ


nagomiyoga3256
nagomiyoga3256

奥様から働き終わったサラリーマンまでヨガピティクスを学びにくることが出来ます。
利用者は若年層から高齢者と年齢層の幅は広いです。

この施設ではヨガとピティクス2種類の似た運動を複合的に扱う施設です。
ヨガプラス西葛西店では解放的なスペースと日当たりの良さが特徴。

(電話)050-5577-5722

(住所)東京都江戸川区西葛西6-17-6エイトシーダービル2F

公式サイト

自分に合った施設を選ぶことが大事

Young woman training in the dark gym

様々な施設を紹介してきましが、何よりも大切なことは自分に合った運動が出来る施設を選ぶこと

「自分がこの施設に行って永続できるか」をよく考え、自身の体調と相談しながら運動してくださいね。

自宅ではできないトレ―ニングができたり、器具がそろっているので楽しく運動することができるはず。
ぜひお試しくださいね♪

 

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