寒い季節にこそ楽しんで代謝もアップ。おすすめのウィンタースポーツ4選

もうすぐ冬がやってきますね!寒い冬は、身体を動かす機会も減ってしまいます。家にいることが多くなり、体力をもてあましちゃう、そんなあなた!今こそウィンタースポーツを始めてみませんか?ウィンタースポーツは、一度やるとハマってしまう、そんな魅力がいっぱい。初心者でも参加できる講習もあり安心!今年の冬はウィンタースポーツを思いっきり楽しみませんか!
  


ウィンタースポーツ

skiing

ウィンタースポーツには、スキーやスノーボードのように雪の上で行われるものや、スケートやカーリングのように氷の上で行われるものがあります。

ウィンタースポーツの種類は多種多様で、スノーシューを使用するスノートレッキングや、雪の中を走り抜ける爽快感満点のスノーモービル
ハスキー犬などが引っ張るそりで雪上を滑る犬ぞりや、日本の冬の風物詩のひとつワカサギ釣りもウィンタースポーツに分類されます。

ウィンタースポーツの魅力は何といっても、冬にしかない雪景色やゲレンデからの眺めです。
雪を見るだけでテンションが上がってしまうのも雪が期間限定のものだからではないでしょうか!

おすすめのウィンタースポーツ

 スキー

Skiing, winter, ski lesson - skiers on mountainside

日本人にとってもっとも馴染みのあるウィンタースポーツではないでしょうか?

スキーは初心者から上級者までレベルに応じた楽しみ方がありますが、魅力は何といっても上達した時のスピードや爽快感
右へ左へターンしながら、雪山の斜面を自由に滑り降りていく、これほど気持ちの良いことはありませんね!

まずはスキーウェアや、板などグッズを揃える楽しみから入るのもおすすめです。

 スノーボード

Snowboarder jumping against blue sky

スキーと同じく馴染みのあるウィンタースポーツです。

スノボ―と言えば、疾走感や、ダイナミックなトリックに憧れを抱く人が多いんではないでしょうか?
雪山という大自然の中を滑る開放感は、日頃のストレスも発散してくれそうです。

憧れていたトリックや、思い描いたトリックができた時の達成感はもう何とも言えません!

 スケート

Happy family outdoor ice skating at rink. Winter activities

フィギュアスケートの人気もあり、今ではスケートを楽しんでる人も多いと思います。

スケートはまず、スキーやスノーボードと違い、準備するものがなく、天気にも左右されず、すぐに始めることができる手軽さがあります。
スケートも本来は氷の張った湖で行うものだったそうですが、今は屋内のスケートリンクもたくさんありますよね。

家族でも、デートでも、すぐに楽しめるスケートは人気もぐんぐん上昇中です。
また、スケートは有酸素運動で体脂肪が燃焼され、ダイエットやおもに下半身の引き締めに効果的です!

 雪合戦

Happy kids and woman playing in the first snow of winter

雪合戦は子どもの遊び?いいえ、雪合戦も立派なウィンタースポーツなんです!

相手チームのフラッグを抜くか、雪球で相手チーム全員を倒すと勝利する大人が本気で戦うスポーツです。
戦略や戦術も重要で、日本だけじゃなく海外でも人気急上昇中なんです。
私たち日本人には一番馴染み深いスポーツかもしれませんね!

みんなで外に出て、子どもの頃に戻ったように思いっきり身体を動かして汗をかくのも楽しいですよ♪

Merry christmas and happy new year greeting card with copy-space.Happy snowman standing in winter christmas landscape.Snow background

「冬にしかできない、雪があるから楽しめる」
そんなウィンタースポーツ、ストレス社会の現代にはもってこいのスポーツかもしれません。
雪を見ると気持ちがはしゃぐ。冷たい空気…だけど、心が澄む。
寒い日にこそ、外に出て身体を動かしてみませんか?

 

 

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