気分がなんだか晴れない。そんな時の対処法5選

なんだかモヤモヤして気分がパッとしない。そんな時はありませんか?気持ちが晴れないと日々の生活に支障が出てしまったり、誤った判断をしてしまう、なんて事になりかねません。そんな気分をスッキリとさせる方法を紹介していきます!モヤモヤしている時はぜひ実践してみてくださいね♪

 気分をスッキリさせる対処法!

 思い切って一度休みをとる

happy couple enjoy luxury sunset on the beach during summer vacations

頑張っている時は、「休む」という事が頭に出てこないもの。

思い切って学業や仕事を一旦休憩すると、ストレスや疲労をリセットすることができます。

もし仕事が休めない時は、休日に何もしない日を作るといいでしょう。
このように休んでリセットする事により、復帰した時に前以上に成果を出すことができるかもしれません。

適度は休息は人間にとって、それほど重要な事なんですね!

 思いっきり身の周りを掃除してみる

Bright bedroom with double bed, brick wall and rug

自分の部屋や車、会社のデスクなど自分の身の回りを掃除してみましょう!

散らかった部屋やゴミには悪い運気がたまりがちです。

もう使わない物は捨ててみたり、リサイクルショップに売ったり処分するとスッキリします。
また普段は掃除しないような棚や水回りも掃除すると、運気も上昇し晴れやかな気持ちになりますよ♪

 ちょっとした贅沢をしてみる

Young attractive girls with shopping bags in the city.

普段より少し贅沢をすると、楽しい気分になることができます。

●ちょっといつもより贅沢なランチにしてみる

●行ってみたかったエステに行ってみる

●旅行に行く

●ずっと欲しかったバッグを買う

いつも我慢していることを少し辞めてみるだけで、とても開放的な気持ちになりますよね。
そしてまた頑張ろうという前向きな考えも生まれてくます!

自分ができる範囲で贅沢してみましょう♪

 仲の良い友達と遊んではじける!

bachelorette party, karaoke, music concert and holidays concept - three happy young women or girls band singing on night club stage

買い物に行くもよし、カラオケで思いっきり歌うのもよし、家で女子会をするのもいいですね。

仲の良い友達に悩みやモヤモヤの原因を打ち明ける事によって、スッキリすることもできます!
また話す事により、自分の悩みが意外とどーでもよくなっちゃう!なんて事もあります。

悩んでいる時は思いっきり友達に甘えて、また友達が困っている時は助けてあげましょうね♪

 趣味に没頭する

Pretty woman is a professional photographer with dslr camera

趣味というのは人によって様々で、探してすぐできる事でもありません。

自分の興味のある事や、やりたい気持ちは大切にしていきましょう!

趣味に使っている時間というのは、無心にもなれますし、やりがい、達成感も得ることができます。

有意義な時間を作ることにより、生活にオンオフをつけられるようになります。

Beautiful smiling girl with eyes closed

モヤモヤやストレスをうまく解消していく事で、充実した毎日を送れるようになります。

自分に合った解消法を見つけてみてくださいね♪

ALOEをもっと便利に
iPhoneアプリ! ★★★★★
NEW
ALOEをもっと便利に
Androidアプリ! ★★★★★
この記事が気に入ったら
いいね!してね。