100均グッズで気軽にトレーニング!今おススメのアイテムは?

100均はいろいろな商品が売ってあるので便利ですよね。今ではトレーニンググッズも100均で手に入るのでリピーターが多いんです。100円なので気にせず帰るところも良いですよね!そこで今人気の「トレーニンググッズ」を紹介します!

 フィットネスボール


yuria_life
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体を鍛えて、筋肉を強化させるにはボールでのストレッチが基本となってきます。100円で買えるのにクオリティが高く、ストレッチに最適なフィットネスボールです!
内ももや、背中において背筋のストレッチなどが出来て、程よく鍛えることができます。

100均にはサイズが豊富なので、お部屋のサイズに合ったものを選べますよ!

 ストレッチャー


dm424
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ゴムが8の字タイプのものがおすすめです。

ストレッチチューブと比べて出来るトレーニングは限られてしましますが、持ち手があるので簡単にトレーニングをすることができます。

足につけて上げ下げのストレッチをすると、足の筋肉を鍛えることができますよ。

あくまで100均のグッズなので、伸ばしすぎると切れてしまう可能性があるので気を付けてトレーニングを行ってください。

 ウォーターダンベル


asuka08117
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水を入れると1キロになるダンベルです。

ペットボトルでやればいいのでは、と思う方もいるかと思いますがペットボトルは持ちにくいのでウォーターダンベルの方がいいと人気なんです!

水の量を変えることが出来るので、そこは女性にとって嬉しいですよね。

 ハンドグリップ


__kushima_meri
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少しでも握力が欲しい!なんて方にオススメの「ハンドグリップ」です。

重いものが持てない、なんて時にもハンドグリップで鍛えればモテるようになるかも?

握力だけでなく腕の力も付いてきますよ。

筋肉を使うだけでなく、力いっぱい握ることによってストレス発散にもなります!

 なわとび


yusuke_tannaka
yusuke_tannaka

なわとびでトレーニングは王道ですよね。

腕を回しながら飛ぶので腕に筋肉を付けたい方にオススメのグッズです。

全体的に筋肉が使われて痩せたい方や、筋肉を付けたい方には良いですよ!

 サウナスーツ


chiiiikaaaaraaa
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こちらは100円ではないですが300円で買えるのでお得ですよ!

ジャージの中に着たりなど、きちんと汗をかけるのでオススメの商品です!

 100均グッズでトレーニング

いろいろな100均グッズがありましたが、気に入った商品はありましたでしょうか。

お手軽な値段で買えるので気になった商品がありましたら是非手に取ってみてくださいね。

 

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