美脚で楽しむ夏。美しい脚を目指すならこのスキンケアがおすすめ

憧れの美脚でこの夏を満喫したい方、まだ間に合います。エステやサロンに通わなくても、自宅で手軽に脚のスキンケアが出来るんです。しっとりしたかかと、黒ずみのない膝、引き締まった脚、ツルツルの素肌。これからご紹介する方法を参考に、美脚を目指してスキンケアに取り組みましょう。

カサカサかかとのケア

Beautiful feet of a young woman lying in bed close up. Woman Holding her Tired Feet in Hand Sitting on Bed with White Sheets. eet of a woman sleeping on the white linen at home

夏になるとサンダルを履く機会も増え、裸足に近い状態に。

いつ足の裏を見られても恥ずかしくないように、かかとのケアをしておきましょう。

かかとケアのポイントは2つ。

  • 古い角質の除去
  • 保湿

入浴後など角質が柔らかくなったら、かかと専用のファイルで、角質を除去していきましょう。

そのあとに化粧水やクリームをつけ、サランラップで覆えば、手軽に自宅でかかとのケアが出来ますよ。

 

膝の黒ずみにサヨナラ

Urban connection. Close-up of young woman holding mobile phone while sitting outdoors

黒ずみの原因の一つは、外部刺激によっておこる炎症と言われています。

一般的な改善策としては、スクラブやピーリングを使用して角質を取り除く事ですが、ドラッグストアなどに、黒ずみを改善するクリームが市販されているので、使ってみるのもおすすめですよ。

また、膝は皮脂腺が少ないので乾燥しやすいそうです。

膝もきちんとスキンケアをして、潤いを保つ様に心がけましょう。

日頃から、摩擦・圧迫・紫外線に気をつけて生活することも大事ですよ。

 

美脚マッサージ

Beautiful woman sitting on bed and applying cream on legs

むくみをマッサージで撃退して、ほっそり美脚を目指しましょう。

やり方

  1. 足首から膝の裏まで、両手で包み込むようにさすります。
  2. 両手の親指の腹を使い、足首から膝まで軽く力を入れて、すねの外側のくぼみを刺激するように撫でていきます。
  3. 片脚ずつ、膝裏のくぼんでいる部分を押します。
  4. 膝から太ももの付け根まで指でつまんでいきます。
  5. 太ももの内側と外側を交互にさすり上げたら、今度は絞る様にさすりましょう。
  6. 脚の付け根の部分も、手のひらで優しくマッサージして終了です。

 

フルーツ酸の含まれた石鹸で洗う

closeup of woman's feet covered with foam bubble bath

フルーツ酸入りの洗顔フォームは、一般的には顔のピーリング用として人気がありますが、脚に使うのもおすすめです。

脚の毛穴を落としてくれるので、ツルツルになれるそうですよ。

週に1,2回のケアでOKなので、使いすぎには注意して下さいね。

もちろん、保湿も忘れずに行いましょう。

 

Woman applying sunblock cream on leg on beautiful tropical beach with white sand on summer vacation.

この夏は思い切って脚を出して、オシャレを楽しみましょう。

脚の日焼け対策も忘れずに♪

 

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